教你夏天多吃绿豆好但要保存得当及给孩子喝这汤可以调养脾胃

夏天的时候要多吃绿豆，绿豆可以去湿气也可以去调理身体，当然也可以能够满足我们的身体，在这一方面其实大家都感觉到问题所在，的确对于有些人来说就感觉到是接上我们的生活习惯，或者说对于我们的生活方式也好，其实有很多东西都是应该要关注，所以说在如今这个社会来说，其实有更多的人们都会关注一下，就是自己的一个生活方式，或者说现在的一个生活习惯是什么。

那么其实平时在我们的身边有很多人可能也是这样子的，就感觉到有些问题的所在，或者说有些问题的一个关注点，并不是那么的简单。那么对于就是平时的一个保养方法，就是因为绿豆很容易长虫子，长完虫子基本上就不能吃了，这是一个很浪费的东西，所以希望大家都能够去调整，或者说能够去更多的关注，或许这样子才是更好的，还有就是对于大家，所以都觉得这样子会能够更多的满足我们的身体。其实也会有很多人都觉得在这一方面可能还是有很多东西都是需要去注意，或者是能够去满足到的，所以说其实在这一方面还是应该要注意一下我们自己的身体，或者说对于我们自己的生活来说其实都是怎么样的，所以说在这一方面还是应该要关注一下。

在国内其实也有很多人对绿豆非常的喜欢，因为这种食物其实对于我们的身体来说有很多的好处。能够帮助我们的身体可以得到一个调理，还有就是可以满足我们身体的健康。所以说为什么那么多人喜欢喝绿豆汤就是这个原因，而且在夏天的时候多喝绿豆，可以让身体更加的清爽，让自己也可以消除暑热。其实绿豆汤对我们的身体来说，确实是非常有帮助，也可以去更多的满足我们的身体健康，其实也是非常不错的一件事情。

快要开学了，经过了两个月的暑假，可能有许多的学生作息紊乱，加上饮食上抛弃正餐，零食不离手，容易上火和浮躁，甚至对肠胃形成了负担。对于孩子开学前表现出的食欲不振、疲惫困倦的情况，家长也可以在饮食中做些调整，所以建议家长在开学前几天做这一道小麦红萝卜山楂猪展汤给孩子喝，这汤刚好可以帮助孩子调整胃口，健脾兼开胃，只有胃口好了，身体舒服了，孩子才会更积极的去面对和思考开学新生活。

有些人会留意到，今天这汤我们用了小麦这味食材。小麦是我国北方地区的主食，可以磨成面粉，制作面包、馒头、饼干、面条等食物，不过今天我们是用来入汤。因为小麦味甘性凉，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙铁等矿物质，有养心安神，益气除热的功效。小麦还含有大量的纤维素，能够调理肠胃，促进胃肠蠕动，排除体内的有毒物质，预防便秘。而另一主要食材山楂干也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，再搭配胡萝卜、猪展肉一起煮汤喝，开胃健脾、润燥生津。

小麦红萝卜山楂汤

【材料】：小麦 50克，胡萝卜 1根，山楂干 20克，猪腱肉 120克，生姜 2片

【做法】：1、小麦和山楂分别用清水浸泡半小时;

2、将猪腱肉切块，放水里煮开2分钟，去掉浮沫及血水后用清水冲洗备用;

3、胡萝卜去皮滚切刀切块;

4、将焯水的猪腱肉和胡萝卜放进汤锅里，再放进浸泡好的小麦和山楂干，下两片姜去腥;

5、倒入适量的清水;

6、盖好锅盖，大火煮开后转小火煲1个小时;

7、最后关火前下盐调味即可;

如果家里有消化不良的孩子，可以熬这款汤给孩子喝。