美国最新的高血压指南是在2017年11月中旬正式发布的，相距上一次的更新已经有14年了。此次更新幅度较大，不但对高血压给出了新定义，还给出了推荐的四类药物，总预防、诊断到治疗都给出了比较全面的办法。

高血压新诊断标准：

· 正常：<129/80 毫米汞柱

· 升高：120-129/<80毫米汞柱

· 一级高血压：130-139/80-89 毫米汞柱

· 二级高血压：≥140/90毫米汞柱

新标准认为当血压超过130/80 毫米汞柱时，其心血管患病风险就已经加倍，此时进行早期的干预治疗，提高高血压控制率。

一级高血压人群有慢性病的一定要及早干预

新定义体现了早期干预的重要性，这并不意味着当血压130/80 毫米汞柱时，大家一定要吃降压药，而是提醒大家要注意早期干预治疗了。特别是有冠心病和中风，或10年动脉粥样硬化性心血管病风险大于10%的一级高血压人群就应考虑使用降压药物。

平时有慢性病的人，包括冠心病、糖尿病、心衰、慢性肾病和非急性期脑卒中都应该将血压控制在130/80 毫米汞柱以下才是真的安全和健康。

推荐四类用药

根据临床试验证据明确推荐了四类药物即噻嗪类利尿剂、钙拮抗剂、ACEI、ARB，对国内的高血压规范用药有借鉴和提醒作用。

噻嗪类利尿剂：氢氯噻嗪、吲达帕胺等。

尤其适用于老年和高龄老年高血压、单独收缩期高血压或伴心力衰竭患者，也是难治性高血压的基础药物之一。

钙拮抗剂

包括二氢吡啶类钙拮抗剂的氨氯地平、硝苯地平等;非二氢吡啶类钙拮抗剂的维拉帕米和地尔硫卓。二氢吡啶类钙拮抗剂适用于老年高血压、单纯收缩期高血压、伴稳定性心绞痛、冠状动脉或颈动脉粥样硬化及周围血管病患者。

ACEI(血管紧张素转化酶抑制剂): 卡托普利、依那普利等。

此类药物对于高血压患者具有良好的靶器官保护和心血管终点事件预防作用。尤其适用于伴慢性心力衰竭、心肌梗死后伴心功能不全、糖尿病肾病、非糖尿病肾病、代谢综合征、蛋白尿或微量白蛋白尿患者。

ARB(血管紧张素受体拮抗剂)：氯沙坦、缬沙坦等。

可降低高血压患者心血管事件危险;降低糖尿病或肾病患者的蛋白尿及微量白蛋白尿。尤其适用于伴左室肥厚、心力衰竭、心房颤动预防、糖尿病肾病、代谢综合征、微量白蛋白尿或蛋白尿患者，以及不能耐受ACEI的患者。

在平时的时候，很多人都非常喜欢吃山楂，而且山楂的制品也非常受到大众的喜爱，如糖葫芦，山楂片等，酸酸甜甜的味道非常的好吃，而且有助于提高人的食欲。其实山楂的营养价值是非常高的，它含有丰富的有机酸，脂肪酸，果胶，维生素c等。能够有效的促进人的消化和吸收功能，对于调理肠胃具有非常好的效果。山楂是“养生高手”，山楂加一物，可能给你带来意想不到的惊喜

山楂是“养生高手”，再加一物，或许会给你带来“惊喜”!

1、山楂加水：

生吃山楂的话，营养效果也是非常好的，但是如果将山楂泡水喝，山楂中的营养物质更能被人体所充分的吸收和利用，这样对于养生保健效果非常的好，尤其对于患有三高的人来说，每天可以喝一杯山楂水，对于降低高血压高血脂具有非常好的效果。

2、山楂加丹参：

丹参也是一种非常好的中药材，药用价值非常高，具有很好的活血化瘀功效，能够有效的促进身体的血液循环，改善脑供血的流量。如果将山楂和丹参一起泡水喝，对于防止血栓具有非常好的效果，而且丹参还能够有效的增加血管的弹性，对于防止动脉硬化，缓解冠状动脉脂质的沉积效果非常的好，所以起到护心又降脂的功效。

3、山楂加陈皮：

很多的女人对自己的皮肤非常注重保养，如果平时形成了不良饮食习惯和作息习惯，很容易会使女人脸上长斑，出现淡淡的黄褐斑，让女人感到非常的困扰。其实这主要是由于体内湿气过多或者体内垃圾和毒素过多所引起的，而用山楂和陈皮一起泡水喝，能够有效的调理女性的气血，对于活血化淤，去湿健脾，起到很好的效果，能够有效的促进身体的血液循环，加速体内毒素和垃圾的排出，这样对女人的皮肤具有很好的保养作用，能够起到淡化黄褐斑的效果。

4、山楂加枸杞：

很多的男性由于平时不良的饮食习惯和作息习惯，尤其到了中年后，很容易出现啤酒肚的情况，而且啤酒肚非常难以减下去。可以平时用山楂和枸杞一起泡水喝，这样对于减掉腹部的肥肉具有非常好的效果，因为山楂和枸杞一起泡水，能够有效的促进体内脂肪的燃烧，有助于将体内的湿气和毒素排出体外，对于减掉啤酒肚效果非常好。

5、山楂加绿茶：

在日常生活中，由于工作节奏的加快，很多的人在饮食方面不注意，所以就会导致出现胃肠道功能紊乱的情况，很容易出现胃酸胃胀，食欲不振的情况，山楂加绿茶一起泡水喝，对于开胃消食具有很好的效果，能够很好的缓解胃酸胃痛的情况，而且还有利于缓解肠胃的油腻，有利于脂肪的燃烧。

6、山楂加红糖：

我们都知道，红糖具有活血调经的功效，如果将山楂和红糖一起泡水喝，效果会翻倍，很多的女性都属于寒性体质，经常会出现月经不调的现象，用山楂加红糖泡水喝，能够有效的帮助女人排出子宫内的污血，有利于子宫的健康。