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北京高温下的战疫 致敬最美逆行者你们辛苦了

进入六月以后不少地区都开始进入高温模式,夏日炎炎人们出行都叫苦连天,今日北京高温下的战疫上热搜,具体是怎么回事?下面跟着小编去了解一下具体情况吧?

最近这些天,北京出现高温天气。尽管酷暑难耐,但是工作人员仍然坚守在抗击疫情一线。在丰台区东高地街道社区卫生服务中心,这位医护人员的护目镜内流进了汗水,还顾不上擦汗继续服务他人。

在北京市海淀区中关村街道白塔庵社区出入口,疫情防控志愿者在高温和太阳的烤晒下,成为这座城市美丽的风景线。

在完成对丰台区一居民区消杀作业后,北京蓝天救援队队员终于可以稍微休息片刻。目前针对农贸市场、餐饮企业、居民小区等场所正有序开展消杀、检疫工作,给人极大的信心。

据说,前两天的核酸检测超7万人。加上一些社区应开始实施封闭管理,希望这一波疫情赶紧过去,我们坚信一定可以抗“疫”胜利!与此同时,我们更想致敬最可爱的人,感谢所有烈日下的“逆行者”。

高温天气怎样防止中暑

1、时刻关注天气预报,注意气温的变化,如果是持续高温的天气,一定要提前做好一切准备。

中国气象学上,把气温在35℃以上时称为“高温天气”。如果连续几天最高气温都超过35℃时,即称作“高温热浪”天气。一般来说,高温通常有两种情况,一种是气温高而湿度小的干热性高温;另一种是气温高而湿度大的闷热性高温,称为“桑拿天”。

2、外出方面。夏日高温天气,最好少出门,出门也记得要备好防晒用具。另外,太阳短波辐射最强烈的时间是10时~15时,应尽量避开这段时间外出。如果此时必须外出,一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜,带上充足的水。此外,防暑降温药品,如十滴水、仁丹、藿香正气水等外出一定要备在身边。还有,外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物,少穿化纤类的衣服,以免大量出汗时不能及时散热。

3、对于在室外工作的人员来讲,在高达35度以上气温的环境下工作一定要注意适当的休息,减轻劳动强度,一定要多喝水,最好早晨喝一些淡盐水,这样可以补充因为高温出汗多丢失的盐,适当找阴凉处避暑,在中午时分太阳最强烈的时刻不工作,避开高温。

4、食物方面。要补充足够的蛋白质,如鱼、肉、蛋、奶和豆类。夏天人的活动时间长出汗多,消耗大,应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品,以满足人体的代谢需要。另外,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑,因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

5、饮水方面。首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态。酷暑天气建议每天喝2升水左右。另外,身体中一些微量元素会随着水分的蒸发被带走,应适当喝一些盐水。

不过,是应及时补充水分,但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。可以多喝一些可以防暑的绿豆粥,菊花茶。

6、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白开水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,如不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

7、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩,引发中暑。

相信通过本文的简单介绍,大家对于北京高温下的战疫一事已经有了大致的了解,感谢大家的阅读,欢迎在下方留言体育小编一起交流,据说评论点赞的人会有好运哟。

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