食用螺旋藻对身体都有帮助因为螺旋藻的营养价值非常的高

核心提示：各个年龄的人食用螺旋藻对身体都有帮助,因为螺旋藻的营养价值非常的高,保健作用也很强,是养生人群必吃的食品之一。螺旋藻中的蛋白质含量很高，其蛋白质含量高达60%～70%，也很容易被人体吸收。虽然螺旋藻的营养成分很丰富，但是不会发胖。

螺旋藻是一种天然食物，含有丰富的蛋白质，我们可以看见市面上有很多螺旋藻制作成的保健品，称常吃可以让身体更加的健康。螺旋藻中含有丰富的氨基酸、胡萝卜素，藻蓝素、无机盐和微量元素，能抗肿瘤、降胆固醇、抗衰老、同时还能增强学习记忆力，是是一种很好的保健品。

螺旋藻的其主要保健功能有：

一、免疫调节。螺旋藻中含有维生素A、C、B1还有多种对人体极为重要的氨基酸、和多糖类，具有很好的保健功能，能够增强人体免疫。

二、预防营养性缺铁性贫血。螺旋藻含铁量很高，所以常常用作儿童和孕产妇补血的营养品。每天服用螺旋藻片，能有效的预防缺铁性的贫血。

三、预防糖尿病。国外常用螺旋藻预防糖尿病，因为螺旋藻含丰富的维生素和蛋白质，这对糖尿病来说是很好的营养食品国外有很吃了螺旋藻糖尿病好起来的例子

四、预防高脂血症。螺旋藻中脂肪很低，但亚油酸含量很高，它们降血脂和减少血液粘稠度，对于预防动脉硬化与心血管疾病有很好的疗效。

五、促进消化。螺旋藻含有丰富的叶绿素、叶绿素能促进肠胃蠕动，对于便秘有很好的治疗效果，同时对抑制多种肠胃疾病是非常有益的。

以上就是螺旋藻的主要保健功能，大家可以根据自己的需要适当补充身体必须的营养。但是市面上卖的螺旋藻保健品价格不一，产品的质量也参差不齐，建议大家去正规的药店购买，不要贪便宜和盲目相信推销者，以免买到劣质产品吃了对身体不好。

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