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枸杞红枣鸡蛋汤是一种非常不错的保健食品

2019-08-06 09:24:38 • 来源：天天健康

鸡蛋的吃法各种各样，煮鸡蛋就是其中一种，在煮鸡蛋的时候，很多人喜欢加入一些枸杞以及红枣，这样可以让口感变得更加丰富，营养价值也可以变得更高，红枣以及枸杞本身就可以作为药物来使用，和鸡蛋放在一起煮可以起到很多养生功效和作用，做起来也是非常简单的。

枸杞红枣鸡蛋汤是一种非常不错的保健食品，可以达到明目补肾和滋阴强壮身体作用，经常吃这款食物就能够达到强壮筋骨以及治疗风湿痛作用，还可以让血液循环变得更好，让身体的适应能力变得更强，枸杞还有一种作用就是美容养颜，经常吃的话能够达到美白皮肤作用。

枸杞红枣鸡蛋汤还能够达到补血滋阴作用，可以消除身体疲劳，可以补虚劳，益气血，还可以养肝，长时间生病身体比较虚弱的人就特别适合吃这款食物，还能够让自己的身体免疫能力变强，延缓身体衰老，降低血糖，抵抗脂肪肝。

做枸杞红枣鸡蛋汤就需要准备适量的枸杞子，几颗红枣，两个新鲜的鸡蛋和少许红糖，先把红枣枸杞和鸡蛋用清水洗干净，锅里面加入适量的清水，把红枣和鸡蛋放下去一起煮，煮开以后再煮十分钟鸡蛋就熟了，把鸡蛋捞出来，放在冷水里面过一下，把鸡蛋壳去掉，然后再次放进锅里面一起煮，再加入红糖，枸杞煮五分钟就可以喝了。

枸杞红枣鸡蛋汤的作用就是上面这些，大家也可以按照上面的这种方法来制作，每天早上起来以后作为早餐吃，身体就可以变得越来越健康，平时注重养生的人就不要错过这款食谱，吃这款食物也不容易长胖，所以爱美的女性不用担心这个问题。

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