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核桃是一种性热的食物如果过多的食用十分容易导致生痰动火

2019-08-08 09:15:58 • 来源：天天健康

在秋冬季是吃核桃的好时候，但是也会有人反映吃核桃之后口干舌燥。其实导致这种问题最主要的原因是没有掌握正确的吃核桃方法导致的。核桃自古以来就是调理身体和滋补的佳品，但是如果没有掌握吃核桃的方法很有可能会影响到身体健康。那么到底怎么吃核桃才是正确的呢?接下来我们就来给大家介绍一些吃核桃的知识。

　　核桃是一种性热的食物，如果过多的食用十分容易导致生痰动火，因此建议大家在吃核桃的时候要控制进食的分量，最好每次进食5-6个核桃，不要多吃，特别是对于本身体质阴虚火旺的患者，如果不正确的食用核桃很有可能会出现腹泻的问题。

除此之外，核桃的饮食禁忌也是不少的，所以建议大家在进食核桃的时候要避免和其他热性比较大的食物共食，以免因此而导致核桃的热性加剧。

虽然在进食核桃的时候有很多东西都是需要注意的，但是如果可以正确的进食核桃好处还是不少的。多吃核桃的功效：

1，延缓衰老。由于核桃中很有大量的抗氧化作用，所以可以抑制血管老化，也可以减少胆固醇的生成，多吃可以减少三高的出现，对于本身有血栓的患者有十分好的调理作用。

2，提高记忆力。核桃形似大脑，对于大脑的确也有很多好处，所以大家在生活中多吃可以滋补大脑所需要的微量元素。对于提高记忆力有十分好的作用。

最后，核桃是一种十分好的食物，但是所有的食物都是过犹不及的，所以大家在进食的时候要多加注意，不要因为错误的认识导致身体受到伤害。同时也建议大家在生活中多学习一些关于饮食的知识，以免因为饮食的常见禁忌伤害身体。

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