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避开最不健康的3个洗头时间，远离脱发烦恼!

2020-01-02 17:40:54 • 来源：

现在正值盛夏,天气渐热,人体容易出汗,同样头皮也会出汗,所以很多人选择每天洗头;另一方面,也是面临夏天,头皮容易出油,需要及时清理头皮的油脂;

很多人天天洗头发之后会发现,地漏上都是头发丝啊,是脱发了吗?有些人是的,但是脱发其实并不可怕,而脱发后影响颜值就很不值当了,但比起颜值的缺失,身体健康才是首位重要的。

那么,关于洗头,有什么需要注意的呢?今天成都新生植发就来和大家聊聊关于健康洗头的话题。

洗头最好避开这几个时间

入睡前洗头

入睡前洗头是没有什么问题的,唯一值得顾虑的是睡前头发有没有完全干透,因为在睡眠期身体的血液循环变慢,抵抗力较弱,未干透的头发会继续挥发水分带走热量,头部容易着凉,同时也会对头痛患者造成更严重的头痛影响,也容易引起感冒,还可能引起第二天脑袋昏昏沉沉,长此以往,可能引起“头皮静脉炎”,严重的话还有可能导致面瘫。

建议:洗头要乘早,头发要吹干。

大汗后立即洗头

日常生活中,我们都习惯大汗立即洗掉身体和头上的油脂和汗水,增加舒适感,但我们不知道的是:出汗后毛孔张开,血脉打开,站在中医学角度去说,这个时候洗头就很容易“湿邪入侵”,也就是我们常说的“湿气重”,所以建议大汗淋漓后等汗水干一些再洗头洗澡。

发烧时洗头

发烧洗头洗澡能容易带走身体的热量,本身不存在多大问题,但往往这个时候人体抵抗力比较差,稍有不慎容易加重感冒发烧,所以为了安全起见,也建议发友们不要在这个时间洗头。

最不适合洗头的时间

早起洗头

人体在晚上长时间休息后,身体机能还待恢复,血液循环缓慢,这个时候洗头,会刺激头部的血液循环系统,从而打破了人体慢慢苏醒的节奏。

再者,早起洗头容易着凉。夏天虽然着凉的概率相对较少,但是洗头后立即出门,头发上的水分没有风干,水分蒸发会带走头皮上的热量,也会引起头痛、眩晕等情况。

所以建议:早起后至少半小时后,让身体机制在基本恢复正常后再洗头进。出门前也要及时风干头发,避免残留水分。

女性月经期洗头

女性经期洗头会造成不同程度的不适感。因为女性在生理期身体抵抗力偏弱,也更容易怕冷,洗头后水分蒸发会带走部分热量,缺少这部分热量会让女性身体更加寒冷,因此会加重痛经的感觉,引起不适。

建议:经期洗头最好选择在午后气温最高、阳气最足的时候,洗头的时间不要过长,洗完后记得把头发吹干,更不要立即到外边去吹凉风。

吃饱后洗头

有句俗语叫“饱剪头饿洗澡”,就是说刚吃饱饭的时候不要立即洗澡,因为刚吃饱饭的时候,人体的血液循环需要集中在胃部来消化食物,如果吃饱饭立即洗头,水温会刺激头部血液循环加快,血流开始集中到头部,胃部血流减少,胃部消化所需的血液不够充足,就容易引起消化不良,肠胃不适。

建议:饭后休息一会儿,等过一小时后再洗头洗澡,是比较好的。

除了以上以上几个时间,还有凌晨也最好不要洗头, 当然几乎没人会这个点专门起来洗头吧。

这些时间做好头发清洁很重要

游泳后

游泳池里有很多对头发有伤害的氯化物质,游泳后待身体不出汗了,立即清理头发,避免这些化学物质停留在头皮对头发造成伤害。

午后

午后气温比较高阳气比较旺盛,这个时候是一天中洗头洗澡的最佳时间。

户外暴晒后、淋雨后

户外暴晒和淋雨后,头发会沾上很多灰尘细菌,暴晒后头皮出油也会增加,雨中夹带着很多酸性物质,通过雨水浸润到头发上,所以这些情况下,立即洗头是比较合适的。

成都新生植发提醒大家:洗头时间对身体影响也挺大的,发友们最好做到:早起不立马洗头,女性最好也避开经期洗头,刚吃饱饭最好也不要洗头,睡觉前洗头一定要吹干,运动后大汗淋漓也最好等汗水干一些再洗头。洗头也有这些讲究,以后洗头得注意啦!

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