分享一下乙肝患者的饮食禁忌及老人的饮食不要太清淡

分享一下乙肝患者的饮食禁忌

肝病是发生在肝脏的病变，常见的肝病有：乙肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、酒精肝、肝癌等。“民以食为天”，食物是人体营养的来源。现代营养学讲究的食物营养的均衡。偏食相反会导致疾病的发生。对我们乙肝朋友们来说，在病情稳定时，注意适宜的饮食习惯是重要的。下面我山东好的肝病医院跟大家分享一下乙肝患者的饮食禁忌。

乙肝患者的饮食宜忌：

1、提供适当的热量。

2、足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。

3、供给适量的碳水化物：碳水化物应提供总热量的50-70%，适量的碳水化合物不仅能保证慢性肝炎病人总热量的供给，而且能减少身体组织蛋白质的分解、促进肝脏对氨基酸的利用、增加肝糖原储备、增强肝细胞的解毒能力。

4、适当限制脂肪饮食：脂肪是三大营养要素之一，其所提供的不饱和脂肪酸是身体的必需营养素，其他食物无法代替，所以不必过分地限制。

上面介绍了乙肝患者的饮食宜忌，治疗乙肝很多人选择济南协和肝病医院，那济南协和肝病医院是不是正规医院?

济南协和肝病医院专业专科专治肝病，是山东省内的肝病专科医院，是一家正规的医院。医院里多位京鲁肝病专家联合会诊，一对一诊疗，让肝病患者不出山东便能得到北京肝病专家的诊疗服务。全院医护人员通过专业的检查设备、专业的诊疗技术、专业的术后跟踪的等，为保护百姓肝脏健康架起一座高墙。

乙肝患者的饮食宜忌，今天就先介绍到这，对于肝病患者来说注重饮食调养外，保持良好的心态，不要讳疾忌医，适当锻炼身体，劳逸结合，定期复查也很重要。

30多年的清淡饮食，却没换来健康身体

身体健康是每个人都殷切希望的事情，就像我身边一个60多岁的老人一样，她的身体状态就不是很好。在30岁的时候就患上了糖尿病，自此她为了自己的病情着想，每天都保持吃素的生活。

几乎保持了30多年，可让她没有想到的是，30多年的清淡饮食却没换来健康的身体，身体健康是一天不如一天，这究竟是怎么回事呢?专家告诉我们：老人的饮食不要太清淡了。

日常生活中，有不少的人认为上了岁数后就要吃素了，这样可以预防慢性疾病，对身体来说是最好的方式。而在吃素上，也分为很多种。

全素食：完成吃素的方式，就连鸡蛋、牛奶都不会吃的人，被称之为全素食。

弹性素食：弹性素食在生活中非常常见，这种吃素的形式主要是偶尔会吃肉，并非天天吃。

鱼素：肉类分为很多种，有禽肉、畜肉、水产类等等，鱼肉也是肉的一种，如果你每天只是吃鱼肉，剩下的吃素，这种方式是鱼素。

蛋奶素：蛋奶素也是非常常见的形式了，他们不会吃肉但是会吃蛋类跟牛奶。

这么多吃素食的办法，其实都不适合老年人。老年人虽然基础代谢没有年轻人快了，但他们更需要的就是补充营养。无论你属于上面哪种吃素方式，对老人来说都有可能造成营养不良的情况。

另外，还有一个问题是，如果你是自主的吃素，没有在任何营养师的指导之下，很容易出现营养不良的问题。根据调查发现：在吃素的人群里面，很难有人可以达到营养均衡。

所以，是不建议老年人吃素的。在老年人的饮食中，要注意补充充足的钙成分，根据中国营养学会的建议补钙量：老年人每天每人需要补钙的量要在1000mg。

尤其是对于有骨质疏松遗传史的家庭，更要注意。在饮食当中，添加富含钙的豆制品、绿叶菜、奶类都是很好的选择，其中奶类每人可以保持300ml~400ml。

在主食上，大家可以以自己的一个拳头为主，每天保持新鲜的蔬菜水果供应，以及适量的原味坚果，坚果的含量主要是一小把即可。

最后在吃肉上面，不需要太多，根据自己手掌的大小，每天吃这么多就可以了，差不多就可以到健康的标准，也就是75g以下，避免热量摄入过多的问题。

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