宝宝6个月后，饮食这样搭配

虽然宝宝自身免疫系统发育不完善，抵抗病菌能力较差，但是因为他们在出生之前，从母体中获得大量的免疫蛋白，再加上母乳中也含有一些抗体因子。所以，出生后的宝宝，身体内就形成了一道免疫屏障，他们的健康也会得到保障。不过，当发育到6个月左右时，宝宝体内的抗体已经消耗殆尽，所以就容易出现三天两头生病的情况。看着宝宝生病身体难受，爸爸妈妈的心里也不是滋味。其实，爸爸妈妈也不用太担心，对于6个月的宝宝，只要及时做好这2件事，会大大降低他生病的概率。

及时转换2段配方奶

对于奶粉喂养的宝宝，到了6个月后，妈妈就要及时给他转成2段配方奶。因为不同年龄段的宝宝，身体对营养成分的需求不同，所以奶粉也是分段数的。相对1段奶粉，2段奶粉中蛋白质含量较高，而且还添加了一些益智、益生元、免疫因子等成分，营养成分上会更满足宝宝的生长需求。

不过，即便是同一品牌的奶粉，对宝宝来说也相当于一种新奶粉，所以说转奶是需要一个过程的，妈妈千万不可心急。那如何才能实现成功转奶?

1、采用新旧奶粉混合喂养的方法

宝宝肠胃已经适应之前的奶粉，如果一下子给他全换成新奶粉，肯定会出现抗拒心理。想要他快速适应新的奶粉，建议妈妈刚开始采用新旧奶粉混合喂养的方式。

2、添加新奶粉由少到多

配方奶间的转换要遵循少量交替的更换原则。刚开始，妈妈先不要给宝宝添加太多的新奶粉，先让宝宝熟悉一下新奶粉的味道，看看他的反应。如果宝宝吃完后没有什么不适感，再适当增加新奶粉。正确的操作步骤是，转奶1-3天期间，旧奶粉和新奶粉按照3:1的比例来冲泡，4-6天时，按照2:2的比例冲泡，等到了7-9天，妈妈再按照3:1的比例冲泡，10-12天后，转奶就成功完成了。

及时添加营养辅食

6个月的宝宝，单靠母乳或者奶粉已经不能满足他的生长发育了，所以妈妈就需要给他们添加辅食。不过，辅食作为宝宝主要能量来源之一，妈妈一定要确保营养的全面均衡，这样才能有效提升他的免疫力，让他成长的更健康。

如何科学添加辅食?

1、第一口辅食选择

从宝宝出生到6个月后，不仅他体内的抗体会消耗完全，身体内的铁元素也会慢慢变少。如果妈妈不及时给他补铁的话，很容易让他出现缺铁性贫血的现象。所以，宝宝的第一口辅食，妈妈最好能给他选择一些高铁米粉，能起到很好的补铁功效。

2、辅食种类由一到多

小宝宝的肠胃脆弱，接受新食物的能力有限，所以刚开始添加辅食时，妈妈不要一下子给他弄很多种，这样只会增加他的肠胃负担。建议妈妈刚开始给宝宝准备1种辅食，等他适应之后，再从一种食物到多种食物混合喂养。

3、辅食质地由稀到稠

宝宝6个月的时候，才刚刚长牙，咀嚼能力不足，加上消化能力也差。所以，在辅食的质地上，妈妈最好能按照流质状-糊糊状-半固体状-固体状的顺序依次添加，这样能大大降低宝宝肠胃负担。

虽然宝宝6个月后，体内抗体会消耗殆尽，但只要妈妈能坚持做好这2件事，能大大提升他的抵抗力，让他发育的更好!

心脏是人体最重要的器官

心脏出现的问题可能是致命的

1.了解一下，什么是心脏瓣膜?

2.心脏瓣膜坏了怎么办?

3.远离心脏瓣膜病，我该怎么办?

4.主动脉夹层是最凶险的心脏疾病吗?

听说控制好血压就能有效减少主动脉夹层的发生，这是真的吗?

心脏无小事，一定要重视起来

了解一下，什么是心脏瓣膜病?心脏的心房、心室以及动脉之间分别有四扇“门”。其作用是保证血液朝一个方向流，剔除其前进道路上的阻力。

我国心脏手术中有三分之一都是因为瓣膜病，已经占了极大的比例了。与西方多为退行性心脏瓣膜病不同，我国心脏瓣膜病多是风湿性的。

由此看来，心脏瓣膜病并不是只有老年人才会得，年轻人也要提高警惕。

风湿热、牙龈炎都可能引发心脏病。

心脏瓣膜病可能有多种病因，专家已经替我们做了归纳：

其中，创伤性主要是指剧烈运动或刀刺伤。

至于先天性心脏瓣膜病，专家指出，现在的胎产检查已经能够发现问题了。

但一般还是需要等到孩子出生后进行干预。那么哪些症状证明你的心脏可能出现问题了呢?劳累、心慌、气短、呼吸困难是其常见的症状。如果出现以上症状，且休息后仍不见好转，需要考虑心脏是否出现了问题。此外，如果突然变得不能受累，也需要去医院进行排查。

心脏无小事，一定要重视起来

心脏瓣膜坏了怎么办?

其实，这个问题的答案并不是绝对的。

当病症较轻时，可以采用药物治疗。

中度情况则比较棘手，需要医生综合考虑之后进行诊断治疗。

当情况十分严重时，则不得不考虑手术治疗了。

但是无论采取哪种方式，药物治疗都是其基础。

我们进行心脏瓣膜置换手术的材料通常是什么呢?

专家指出，最理想的是组织工程瓣，即从自身组织中获取细胞进行培养，得到完全适配的心脏瓣膜。

但是这种美好的愿景目前还未实现。

当前所用的手术材料主要是机械和生物。

至于心脏瓣膜病是否会影响寿命。

来源：饮食养生汇微信公众号

(编辑：郭小涵 审核：蒋艳)

专家指出这是一定的。

我们进行心脏瓣膜手术的目的就是：

提高生活质量

延长寿命

对于这一疾病，一定要提高警惕，尤其青壮年出现不明原因的劳累、心慌、气短、乏力等症状，应尽早进行检查。

心脏无小事，一定要重视起来

远离心脏瓣膜病，我该怎么办?

预防心脏瓣膜病，得从基础病因入手。

譬如风湿热引起的心脏瓣膜病，其潜伏期可能长达十几年。

所以我们日常生活中一定要多注意，尤其梅雨季节，应当多通风、避免潮湿。

另外，改变饮食结构也是十分关键的。

应当少吃辣、少吃盐，多吃蔬菜水果。

专家还指出：我们提倡运动，但是不能过度运动，尤其一些爆发性的运动，可能对身体造成伤害。

专家给我们归纳了预防心脏瓣膜病的几大要点，大家可一定要记好哦!

心脏无小事，一定要重视起来

心脏无小事，一定要重视起来

主动脉夹层是最凶险的心脏疾病吗?

给了后续治疗以后，一年以上可能存活率不到10%，死亡率非常高。

心脏无小事，一定要重视起来

夹层多数情况下是一个突然发病的过程，它不管什么病因，只要它存在在那里，就有可能某天某时突然之间发病。

夹层临床上最主要的症状就是疼痛。

疼痛的部位一般有胸、背、腹、腰，夹层的部位不一样，疼痛的位置也不一样。

血管夹层的疼痛和心绞痛又不一样，心绞痛往往是一过性的闷，闷完以后开始疼，疼了以后使用了硝酸甘油以后很快就缓解掉了。

但是夹层的这种疼痛不会自行缓解，而是持续性疼痛。

因为它是全身心的疾病，夹层部位不一样影响的脏器缺血情况也就不一样。

比如头臂的三根血管受影响了，缺血了，它可能出现一些脑部的症状：意识模糊、严重的昏迷等。

如果是腹部脏器缺血，比如说膈肌以下腹腔干朝上，还有两个肾动脉，如果它的夹层受累了，它就可能出现消化道的症状：恶心、没有食欲、甚至呕吐、尿少无尿。

如果是下肢动脉缺血了，到下肢一查体征会看到花斑，还会出现走路没力的症状。

听说控制好血压就能有效减少主动脉夹层的发生，这是真的吗?

重要的问题说三遍，控制血压非常关键!血压是导致主动脉夹层的最致命的原因。并不是说所有的高血压都会形成夹层，但夹层病人基本上都是高血压。

所以还是要控制血压，高血压是一个终身治疗性疾病。

控制高血压可以有以下几种方法：

一是靠平时的降压药。

二是生活习惯的改变，要找到适合自己的运动方式，以低强度运动为主。

三是工作习惯要改变，不能压力过大，熬夜的工作都要规避掉。

饮食结构要调整，少吃盐，辛辣、大油都要规避。

血压控制好了，夹层自然发生的几率就少了。