动物研究表明运动的短暂时期可以增强脑功能

在一项针对老鼠的研究中，一组研究人员发现短时间的运动 - 人类相当于每周一次的篮球比赛，或4000步 - 促进了海马突触的增加，并促进了大脑的学习。该研究结果发表在期刊网上生活。

俄勒冈健康与科学大学Vollum研究所和医学院的研究员Gary Westbrook教授说：“锻炼很便宜，你不一定需要花哨的健身会员资格，或者每天跑10英里。”

经常锻炼可促进大脑健康。然而，很难通过对大脑的特定影响来解释运动对心脏，肝脏和肌肉的整体益处。例如，健康的心脏会使整个身体(包括大脑)充氧。

“以前的运动研究几乎都集中在持续运动上。作为神经科学家，并不是我们不关心心脏和肌肉的益处，而是我们想要知道运动的大脑特定益处，“威斯布鲁克教授说。

因此，研究小组设计了一项小鼠研究，测量大脑对其他久坐不动的老鼠单次运动的反应。老鼠在两小时内跑了几英里。

作者发现，短时间的运动突发促进了海马突触的增加。

他们通过分析运动过程中激活的单个神经元中增加的基因，成为关键发现。

一个特殊的基因，称为转移抑制因子1(Mtss1L)，脱颖而出。

该基因编码的蛋白质导致细胞膜弯曲，并且在大脑的先前研究中基本上被忽略了。

“这是最激动人心的事情，” 来自俄勒冈健康与科学大学Vollum研究所的Christina Chatzi博士说。

科学家发现，当Mtss1L基因被短时间的运动激活时，它会促进神经细胞的小生长 - 树突棘 - 突触形成的部位。

实际上，该研究表明，急性运动爆发足以引发大脑学习。

该团队现在计划将急性运动与学习任务结合起来，以更好地了解对学习和记忆的影响。

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