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每天早上起来喝上一杯蜂蜜水对于身体健康是非常有帮助的

2019-08-16 08:57:43 • 来源：天天健康

每天早上起来喝上一杯蜂蜜水，对于身体健康是非常有帮助的，其能够帮助我们补充大量的营养，以及起到润肠通便、改善睡眠治疗的功效。但是睡眠的种类也是有很多的，每一种好的蜂蜜都有不同的功效，所以在排名上没有统一标准，只要能够给身体带来健康，那么就是好的蜂蜜。

1、洋槐蜜。如果要喝蜂蜜进行日常调理的话，那么洋槐蜜就是第一选择，因为其果糖含量很高，并且很容易被人体所吸收，起到很好的养心醒目、清热去火、美容养颜的功效。

2、枣花蜜：民间有句谚语是这样说的：“一日吃三枣，终生不显老”，而枣花蜜就是一个典型的代表了，其有着很好的安神益气、补血养颜、调理肠胃的功效，对于那些食欲不增以及大病初愈的人来说是很好的选择。

3、玫瑰蜜。玫瑰蜜的养颜美容效果可以说是最好的，但是在购买的时候一定要选择正规厂家，最好是有着国际认证的厂家最好。

4、益母草蜜。该种蜂蜜对于保养女性生殖系统有着很好的效果，因为其能够很好的调节体内雌激素的分泌。

5、雪脂莲蜜。雪脂莲蜂蜜起到的养颜效果也是很好的，如果跟花粉、王浆一起服用的话，效果会更加的好。

6、椴树蜜。该种蜂蜜有着很好的促进消化作用，起到养胃补虚、和血补身的效果。

以上六种蜂蜜效果个不相同，在选择的时候可以根据自身情况去选择。当然了，蜂蜜不可能只是吃一种的，在吃完一种之后换一换口味吃另外一种也是很不错的选择，这样滋补的效果才会更加的好。

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