乐观是延长老年人寿命的重要社会心理资源

根据《美国国家科学院院刊》上发表的一项研究，乐观度更高的人更有可能活得更长寿，并且可以达到“超常寿命”，即活到85岁或更高年龄。

乐观是一种心理属性，其特征是人们对美好事物将会发生的普遍期望，或对未来将是有利的信念，因为人们可以控制重要的结果。

先前的研究报告说，乐观的人患慢性病和过早死亡的可能性较小。

弗吉尼亚大学PTSD国家中心的临床研究心理学家，波士顿大学精神病学家Lewina Lee博士说：“大多数关于超长寿命的研究都调查了与生存有关的生物医学因素，但非生物学因素也很重要。”医学院和同事。

“因此，我们测试了更高的乐观度是否与更长的寿命和更大的超常寿命相关联。”

在这项研究中，Lee博士及其合著者分析了来自“护士健康研究”中的69,744名女性和来自“退伍军人事务规范性老龄化”研究中的1,429名男性的数据。

妇女在2004年完成乐观评估时的年龄范围是58-86岁，并跟踪了直到2014年的死亡率。男性在1986年完成乐观评估时的年龄范围是41-90岁，而他们的死亡率为。追踪到2016年。

当根据他们最初的乐观水平对个人进行比较时，研究人员发现，最乐观的男人和女人的寿命平均延长了11%至15%，与85岁相比，他们的成年几率提高了50-70%最不乐观的群体。

在考虑了年龄，人口因素(如学历，慢性疾病，抑郁症)以及健康行为(如饮酒，运动，饮食和初级保健就诊)后，结果得以保持。

尚不清楚乐观如何确切地帮助人们延长寿命。

“其他的研究表明，更乐观的人也许能够调节情绪和行为，并能更有效地摆脱压力和困难，”哈佛大学合资格公共卫生学院的资深合著者劳拉·库布赞斯基教授说。

科学家们还认为，乐观的人倾向于养成更健康的习惯，例如更有可能从事更多的运动而吸烟的可能性较小，从而可以延长寿命。

“对乐观如此重要的原因进行研究，但乐观与健康之间的联系正变得越来越明显，”哈佛大学陈河公共卫生学院，百翰翰妇女学院的资深合著者弗朗·格罗德斯坦教授说。医院和哈佛医学院。

Lee博士说：“我们的研究有助于获得有关健康资产的科学知识，这些知识可以预防死亡风险并促进衰老。”

“我们希望我们的发现能激发人们对干预措施的进一步研究，以增强积极的健康资产，这些资产可能会随着年龄的增长而改善公众的健康。”

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