最新研究表明桑拿浴可降低中风风险

根据发表在《神经病学》杂志上的一项为期15年的随访研究，经常洗桑拿浴的中老年男性和女性，新发中风的风险大大降低。

中风是全球致残的主要原因之一，给社会带来了沉重的人力和经济负担。

来自东部芬兰，布里斯托尔，莱斯特，埃默里，剑桥和因斯布鲁克大学的一组科学家发现，与桑拿浴相关的风险降低了。

布里斯托大学的研究主要作者Setor K. Kunutsor博士说：“对于大多数健康的人，甚至是心脏病稳定的人，桑拿浴都是一种安全的活动。”

“这些结果令人兴奋，因为它们表明人们用于放松和娱乐的这项活动也可能对您的血管健康产生有益的影响。”

该发现基于基于人群的Kuopio缺血性心脏病危险因素(KIHD)研究，涉及1,628名平均年龄为63岁，无中风病史的人。

根据他们参加传统芬兰桑拿浴(相对湿度10-20%)的频率，将研究参与者分为三组：每周洗一次桑拿，每周洗两次至两次的桑拿和一周要洗四到七次。

洗桑拿浴的次数越多，中风的风险越低。

与每周洗一次桑拿的人相比，两到三个疗程的人的风险降低了14%，而四到七个疗程的人的风险降低了61%。

Kunutsor博士说：“研究结果非常重要，突出了经常洗桑拿浴对健康有好处。”

即使考虑到常规的中风危险因素，例如年龄，性别，糖尿病，体重指数，血脂，饮酒，体育活动和社会经济状况，这种关联仍然持续存在。男女的交往强度相似。

“ 以前的研究表明，桑拿浴可以降低高血压，痴呆，心血管和全因死亡率的风险，但这是有关桑拿浴使用和中风风险的首次研究，” Kunutsor博士补充说。

“桑拿浴似乎具有降低血压的作用，这可能是对中风风险的有益作用。”

该研究的局限性在于该研究是基于传统的芬兰桑拿浴进行的，因此该结果无法应用于其他类型的热疗，例如红外热暴露，蒸汽房和热水浴缸。

“由于研究中只有少数人从未使用过桑拿，因此我们无法将从未使用过桑拿的人与从未使用过桑拿的人进行比较，” Kunutsor博士说。

“证据表明，某些人不应该使用桑拿浴，包括最近心脏病发作的人和不稳定型心绞痛或胸痛的人。血压低的老年人在桑拿时应格外小心。”

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