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脚底板疼是怎么回事

2022-04-16 14:38:32 • 来源：[db:来源]

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2022年4月16日发(作者：喉咙痛是什么原因)

脚底板疼是怎么回事

由于生活方式或工作方式的经常会引发一些疾病，例如很多人在

早晨起床的时候会感到脚底板疼，有时候比较轻微，有时候比较剧烈，

甚至一段时间疼，一段时间不疼，疼痛就这样反反复复让人不知应该

怎么做。有人不禁想问脚底板疼究竟是怎么回事，怎样才能摆脱脚底

疼痛的折磨。

临床研究表明，脚底板疼痛是因为足底肌肉组织或关节组织由于

长期劳损与摩擦，引发足底周围组织无菌性的炎症，刺激到足底局部

神经，使足底产生疼痛感。

通常引发脚底疼痛的三大炎症：

一是足底筋膜炎：因为足底的肌肉受到外力的突然冲击或者长时间的

走路，引起局部肌肉损伤导致足底筋膜发炎，这种情况下疼痛点位于

前脚掌附近。

二是足跟骨刺:由于足跟关节受到磨损破坏后，关节周围开始出现硬

化和增生，形成的足跟骨刺可能会与周围组织产生摩擦，这种摩擦造

成的疼痛点位于靠近足跟骨，脚掌靠后一点的位置。

三是跟腱炎：由于跟腱及腱周组织在运动过程中具有受力的作用，如

果软组织承受的压力太大，导致的跟腱的纤维劳损或拉伤，这种由于

跟腱发炎引发的疼痛点通常在跟骨附近，靠近脚后跟的位置。

脚底板疼的治疗措施：

1、康复训练：首先双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此

为1次。每天做200次，分2回进行，锻炼跟腱与足底

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2、外敷法

睡觉前用温水清洗完脚，贴于脚底患处，然后足底十分钟即可，

次日睡觉前更换，5--7天可见效

3、药浸法：取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克，水煎浸洗

脚部，然后用手搓揉足跟，每次15分钟，每日2次

4、食疗法：可用羊肉90克(切块)、羊霍9克，枸祀了15克，洗

净后一起放入瓦锅内，加清水适量，文火煮2小时，至羊肉熟烂为度，

进行调味后即可随量饮用。

5、封闭治疗：效果快，相对费用便宜。在疼痛点附近注射封闭针，

但封闭针不能保证彻底根除脚底板疼。封闭法注射的药物是激素类

药，因此年轻女性慎用会导致2-3个周期的月经紊乱，采用此方法的

女性患者建议半年内不要怀孕。

6、矫正法治疗脚底疼：选择具有矫正功能的鞋垫点在鞋底，利用矫

正鞋垫缓解足底筋膜张力，减轻刺激，缓解疼痛；

7、手术法治脚底疼：对于久治不愈又无其他方式选择时，可进行手

术治疗。

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