肾阴虚的症状有哪些腰膝酸软需补肾阴

-->肾阴虚和肾阳虚可

以说是两种完全不同的病症，我们万万不可盲目补肾，否则反而会适

得其反。下面我们就来了解一下肾阴虚有哪些症状，以及我们应该如

何来补肾阴虚吧!

肾阴虚的症状有哪些

临床表现

腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦;男子阳强易举

或阳痿、遗精，妇女经少经闭;或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五

心烦热，[1]咽干颧红;少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红

少津，脉细数。中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的

总源。阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕，耳鸣，腰膝酸软，骨蒸

潮热，消渴(糖尿病)等

肾阴虚主要表现

腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗，失眠，

梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗

精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽

干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。

肾阴虚，是肾脏阴气、阴液不足表现的证候。多由久病伤肾，

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或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。肾阴虚的治疗包括

药物治疗及辅助治疗。不管是阴虚还是阳虚也好，匮乏到一定程度，

就是阴损及阳，或阳损及阴，比如说肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症

状，就是两种症状都有很多。所以补肾阳的时候，一定要补肾阴，而

且要阴中求阳，而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物

男人肾阴虚吃什么好

阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，

治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶

炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。

龙眼干

用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞

蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半

小时。

黑豆

用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰：黑

豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。女人

补肾的食物?

黑芝麻

补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。黑芝麻

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炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。

烤腰子并不可补肾

在我们周围，吃烧烤时点几串烤腰子是很多男性的最爱，再

加上吃啥补啥传统观念的影响，很多男性餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、

猪肝、鸡肾等具有壮阳功能或含锌量丰富的动物肝脏。

肾阴虚吃什么食物

肾阳虚和肾阴虚，肾虚是我国传统医学有的一个名字，

不是单指西医所说的肾脏，而是指肾脏和其它系统共同构成的一

个整体。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚。我们平常讲肾虚,实际包括了肾

阴虚和肾阳虚,也包括了阴阳两虚。中医认为，任何事物都分为阴阳

两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能

是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，

分型而补。

肾阴虚者，饮食中应多吃清凉食品，如金银花、绿豆、银耳、

莲子、决明子、鱼汤蛤蜊雀肉鹿肉等等进行滋补;

芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干

贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、枸杞子、冬虫夏草、杜

仲、何首乌、海参、海马、虾子，此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、

猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、

阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

阳虚最典型的一个症状就是怕冷，阳虚可能是气虚之慎，因

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为中讲气是属阳的，气虚日久了就会导致阳虚，除了怕冷，可能也会

感觉到疲乏，没有精力。气虚：人参、黄芪，羊肉、芝麻、胡桃、芡

实米、干姜、小茴香。药物：金匮肾气丸、右归丸。还有肾宝、玉

苁蓉这都可以补气。

男人肾阴虚吃什么药或者食物好

现实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补肾食

品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳wei、遗精、排尿异常

等症，进行滋补、扶助的上品，可根据个人饮食爱好选用合适的品种

及烹调方式。?

动物肾脏，食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学

“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白

质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之

功。?海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参

与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、

促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用

百度前肾康新浪博客.中医对肾虚的调节滋补有一个独到的

讲究就是循序渐进。肾是“生命之元”，“先天

之本”，出现问题更需要耐心调理，坚持滋补。但是现在很多

男性朋友并不了解这一点，总是急于求成而选择速效产品，或者刚刚

取得一点效果就认为肾虚已经痊愈了，试问，要改善一座已经破损的

大楼难道仅仅是刷一遍新漆就能解决的问题么?如果不对其中的每一

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块砖瓦、每一段钢筋进行巩固的话，这座大楼能结实么?因此，补肾

不但要选对药品、选对配方，更要坚持不懈地治疗

肾阴虚和肾阳虚的区别

肾阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长，

舌淡胖苔白，脉沉迟无力;

肾阴虚多有虚热的表现：口燥咽干，潮热，颧红，五心烦热，

盗汗，舌红少苔，脉细数。

总之，区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热，阳虚则寒，阴虚

则热

肾阳虚

是指肾阳亏虚，功能衰退所表现的证候。

临床表现

腰膝酸软而痛，或阳萎，精冷，妇女宫寒不孕，减退;

或大便久泄不止，完谷不化，五更泄泻;或浮肿(腰以下肿甚)，按之凹

陷不起，甚则腹部胀痛，心悸喘咳;面晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤

以下肢为甚，头晕目眩，精神萎靡，小便清长或夜尿多，舌淡胖苔白

滑，脉沉迟无力或弱。

肾阴虚

是指肾阴不足，虚火内扰所表现的证候。

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临床表现

头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，腰膝酸软，亢奋，遗精，

女子经少或闭经，或崩漏，形体消瘦，咽干口燥，潮热，五心烦热，

盗汗，颧红，舌红少苔或无苔，脉细数。

总结：肾阳虚与肾阴虚主要的区别在于，一个是为功能衰退，

一个是为内火所扰。我们想要通过饮食调理时首先要弄清楚自身的病

症所在，而后食疗调理才能对症，才能有所效果。上面我们的介

绍是不是对您很有帮助呢。