女孩子打呼噜怎么治好啊？

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2022年4月16日发(作者：不孕不育医院)

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女孩子打呼噜怎么治好啊？

导语：打呼噜的症状大家应该都是并不陌生的，如果有人睡觉打呼噜

的话，对他周围的人影响也是很大的，这样的噪声会使别人也睡不着

觉，而且很多人都

打呼噜的症状大家应该都是并不陌生的，如果有人睡觉打呼噜的话，

对他周围的人影响也是很大的，这样的噪声会使别人也睡不着觉，而

且很多人都还没有意识到打呼噜对的危害，其实打呼噜也是非常

危险的，很有可能会导致人在睡眠当中窒息，女孩子打呼噜到底应该

要怎么办？

睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠;睡前尽量不要饮酒，不要

喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、以

及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导

致咽部软组织更容易堵塞气道。

打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，

才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼

吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞

性疾病。

肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。

烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根

后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静、侧卧睡等都对打鼾

都有一定的好处。

要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进

行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该

手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治

疗打鼾。

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