癌友们的肺腑之言

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来源：《家庭医药·快乐养生》2019年第7期

高阳

我国每年新发癌症病例将近400万，死亡病例约234万，防控形势极为严峻。近日，在中

国医学科学院肿瘤医院，记者见到这样一人：他们面带笑容，热情解答患者的疑问。他们不

是医生，而是北京抗癌乐园的“抗癌明星”。他们通过讲述亲身经历和经验教训，为与病魔抗

争的癌友及其家属送去希望、信心和温暖。

腺癌：别太争强好胜

我叫吴素琴，今年69岁，和腺癌“斗争”了28年。查出腺癌时已经到了中晚期，并

伴有淋巴转移。知道这个消息后，我仿佛掉进了万丈深渊，十分想不通。事后反思，可能是我

太要强了，每天没日没夜地工作，身体超负荷运转，精神压力大导致的。接受手术和放化疗后，

我一度撑不下去，吃了些中药才完成治疗，能走到今天我感到非常幸运，当时想着再撑6年，

等孩子18岁我就可以放心地走了，如今快5个6年了。现在的我，已经卸下争强好胜的心理包

袱，每天观察身体的细小变化。其实生活，平平淡淡才是真，有时候“傻傻”地活着也挺好。

西安交通大学第一附属医院肿瘤外科主任医师王健生：腺癌是我国女性最常见的癌症，

长期高压、熬夜、生活不规律，会影响女性内分泌，导致腺癌高发。该病复发率极高，有的

30年还会发生转移，因此康复期也要重视定期复查。

卵巢癌：复发比得癌更可怕

我叫李秀芳，今年68岁，是司法战线上的一名退休干部，癌龄长达22年。1997年那会儿，

我比较瘦，不时会摸到右腹部有一个肿物，因为工作繁忙没及时就诊，后来出现消瘦、乏力等

症状。仅过了两三个月，腹部包块就变得比两个网球还大，病理结果显示是恶性卵巢癌。为了

家人和孩子，我顽强地挺过了8次化疗，恢复得特别好，但由于我对卵巢癌认识不足，以为手

术化疗后就好了，身体刚恢复就像以前一样拼命工作。没多久，卵巢癌复发了，这一次我反复

治疗了整整3年，十分痛苦。

南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师尤长宣：晚期卵巢癌有“三高”，高复发率、高转

移率、高死亡率。卵巢位于盆腔内部，不像腺可以触摸，平时很难感到异样，即便长东西了

也很难摸到。这位患者因为瘦才可能发现，但通常发现就是晚期。卵巢癌即便进入康复期，也

不意味着危险解除，患者体内可能残存少量癌细胞，不足以被影像学或血检发现，因为癌细胞

多达百万个以上时，才能表现为一个直径1厘米的肿瘤。医学上的“检查无肿瘤状态”，并不

意味着肿瘤不存在，只是通过机体免疫可以达到长期抑制肿瘤和癌细胞发生发展的平衡状态，

一旦平衡被打破，癌细胞很快就会反攻。因此，一定要遵循医嘱，坚持用药，定期复查，康复

期也不可过度操劳。

结直肠癌：别吃得太辣太咸

我叫杨和平，今年66岁，已经坚持抗癌19年了。有一次我肚子不舒服，去医院做胃肠镜，

结果查出直肠癌。当时我脑子“嗡”的一下，身体都站不稳了，每天闷闷不乐，觉得特别委屈，

想不明白为什么偏偏是我得了癌。后来学习防癌知识才发现，原来这都跟我以前无辣不欢，爱

吃重口味食物，不爱活动，体重超标有关。现在我改正了不少坏习惯，清淡饮食，每天坚持去

公园散步。

尤长宣：吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食、酗酒、压力过大等都是癌症危险因素。近

年来，结直肠癌的危险因素越来越明确，如久坐、肥胖、爱吃红肉或煎烤油炸食物等，这些不

良习惯会降低肠道蠕动或刺激肠道黏膜，进而增加结直肠癌风险。建议除了要尽量多运动、少

吃辛辣刺激食物，还应该多吃些高纤维食物。

胃癌：癌症不是没有征兆

我叫彭鸣辉，是一名退伍军人，今年69岁，患胃癌、食道癌已有11年，抗癌是我一生中

最艰苦的一场“战役”。2008年，我经常感到乏累，夏天明明很热，也会觉得很冷，当时还出

现了贫血、发烧等症状，我却没当回事儿，老伴催我去检查，这才发现贲门有息肉，活检后确

认为恶性。我一直“口壮”，因此从未想过胃会出问题，现在想想，可能是这张嘴惹的祸。我

年轻时生活条件差，顿顿吃咸菜，剩菜剩饭都舍不得扔，会全部吃掉。得癌后，我学到不少抗

癌知识，每天自制黑加仑酸奶、蜂蜜柚子茶等，还会在公园散步遛狗。患癌前，我是一个196

斤的大胖子，如今已减掉了近50斤。

王健生：除了遗传，胃癌、食管癌与饮食有很大关系，长期吃粗糙、高温或霉变的食物，

会不断损伤食道和胃黏膜，容易感染幽门螺旋杆菌。因此，不论是否患癌，都不要吃过烫食物、

剩饭剩菜，少吃腌制食品，尽量实行分餐制。这位患者的经历还说明，早期癌症并非无迹可寻，

一旦身体出现以下症状，需及时就医：身体浅表部位有异常肿块；体表黑痣或疣短期变深或增

大；皮肤或黏膜的溃疡经久不愈；持续性消化不良和食欲减退；大便习惯、性状改变或带血；

持续性声音嘶哑、干咳、痰中带血；听力异常、出鼻血、头痛；异常出血，特别是接触性

出血，无痛性血尿，或排尿不畅；不明原因的发热、乏力、进行性的体重减轻。

肝癌：心情不好易得癌

我叫王国清，今年54岁，得肝癌已经11年了。当年，因为工作调动，我被分配到其他车

间，新岗位不仅辛苦，氛围也让人难以适应，于是我每天拉着工友借酒浇愁，晚上因难以释怀

常常失眠。后来单位体检发现，我的甲胎蛋白指标高出300多，一周后检查确诊为肝癌。我的

治疗比较顺利，手术后进行了6个月的介入治疗，身体慢慢康复。不过，心理的坎儿却没那么

容易过去。我误以为“5年生存率”是“只能活5年”，因此不愿意见人。后来了解到一些权

威信息才发现自己大错特错，多年的抗癌经历让我明白，患病最忌“与世隔绝”，好心情才是

第一位的。

尤长宣：致癌因素十分复杂，除了化学、物理和慢性感染等外部因素，也包括遗传、免疫、

年龄、生活方式等自身因素。其中，酗酒就是肝癌的一大危险因素，尤其是乙肝病毒携带者，

长期饮酒更会增加肝癌风险。此外，心理因素也与癌症紧密相关，很多癌症患者病前都经历了

亲人故去、离婚、失业、降职或天灾人祸等重大变故，这些事件带来的负面情绪极易让人形成

“癌症性格”，增加患癌几率。

肺癌：定期筛查很重要

我叫傲晶莹，2011年9月确诊为肺癌。当时我工作繁忙，家里80多岁的父母又患了病，

一边要照顾他们，一边还要上班，每天来回奔波、着急上火，三顿饭不能按时吃。之前单位职

工体检只是简单拍个腺钼靶或甲状腺超声，但那年刚好加拍了胸片，我因此发现了癌症。但

我很幸运，因为发现时处于早期，及时做了切除手术，康复状况比较理想。

王健生：癌症发现得越早，疗效越好，生存期越长。规范的体检有助早期发现并干预，目

前的技术可以早期发现大部分常见癌症，比如，胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌，超声结合钼

靶可以检查腺癌，胃肠镜可以检查消化道癌等，但要根据个体年龄、既往检查结果选择筛查

间隔时间。如肺癌高危人每年做一次筛查；40岁以上女性每年一次腺癌超声筛查，两年一

次钼靶筛查；45岁以上者每3～5年查一次肠镜等。

世界卫生组织认为，1/3的癌症源自生活方式，养成健康的习惯，才能防住大多数癌症。

在跟很多癌友接触中发现，正因为他们都没有放弃生的希望，“奇迹”才成了“努力”的另外

一个名字。

（摘自《生命时报》）