治疗失眠的药膳方

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2022年4月17日发(作者：流星雨什么时候出现)

治疗失眠的药膳方

失眠是指在寝后难以入睡，或时寑时醒，或寝后易醒、

醒后难以再寝，甚至彻夜不眠者。在治疗上，不寝的主要并未在于心，

若为虚证多属阴血不足，心失所养，若为实证则多为心盛扰心，或因心

火太盛及肝郁化火等原因所致，在临床上可分为六类。

一、心火炽盛

症状：心烦不寝，焦虑不安、口干舌燥、口舌易生疮、舌尖红、小

便短赤

药膳食补

材料：莲子心八钱、灵芝六钱、冰糖三钱

制法：莲子新及灵芝用二碗水煎成一碗，再将冰糖溶化温服。

服法：早、晚一次，每天服用，十天为一疗程。

二、肝郁化火

症状：暴躁易怒不寝、坐立不安、口苦、头晕胀、便秘、尿赤黄、

多梦。

药膳食补

材料：夜叉藤一两、麦冬、茯苓各五钱、冬瓜二两、合欢皮三钱。

制法：将夜叉藤、麦冬、茯苓、合欢皮用纱部包好与冬瓜放锅内煮

熟再加调味料。

服法：一天食完，早、晚两次。每周二、三次，十次唯一疗程。

三、阴虚火旺

症状：心悸虚烦不眠、腰酸膝软、头晕耳鸣、健忘、口干舌燥。

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