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引起腰酸痛的原因及预防

2022-04-18 09:00:45 • 来源：[db:来源]

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2022年4月18日发(作者：2012年考研国家线)

引起腰酸痛的原因及预防

男人腰酸痛是什么原因，在很多时候，男人常会感到腰酸背痛，腰酸背痛会是哪些疾

病呢?中医提醒，以下3大疾病会让男人腰酸背痛!

1、腰椎椎间盘突出

腰椎椎间板突出，身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫

坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。

2、前列腺炎

有些前列腺炎患者会出现腰酸腰胀、会阴部胀痛、嗜睡乏力、精神不集中等症状，诊

断前列腺炎最有利的依据是做前列腺液的检查，同时也需要配合临床症状和其他的检查，

综合考虑进行确诊。在病例中同时提到阳痿早泄，往往这两种疾病同时并发，引起阳痿早

泄的原因比较多，常见的有手、包皮过长、前列腺炎、过度饮酒等原因，具体的情况需

要做系统的检查，并进行针对性的治疗，另外需要和前列腺炎同时治疗，这样才能达到最

佳的治疗效果。

3、泌尿感染

泌尿感染特别是由衣、支原体引起的典型发病可见明显腰酸、腰痛、会阴部肿胀同时

伴有尿频、尿急、尿痛、刺痒等。感染后，如不及时治疗，细菌繁殖上行，引发前列腺炎、

精输精管、附睾及膀胱炎等疾病，从而严重影响生活质量和家庭生活，造成不孕不育甚至

恶变。

导致女人腰酸痛的原因：

1.腰肌劳损

很多白领由于整天忙于工作而不注意劳逸结合，就很容易出现腰酸背痛的情况。这可

是典型的职业病，很多女性因为工作等原因而直接导致女人腰酸的发生，女人腰酸是什么

原因，这是因为过多的酸聚集唉局部，这严重影响了腰肌的正常代谢，这也是导致腰肌

劳损而引起的腰痛症状。长期因为背很重的物体，使其腰部受损很严重，这很容易导致脊

椎侧弯，所以导致这种情况的出现。

2.生殖器官病变

因为女性生殖器官一生中要行经400多次，还担负着怀孕、分娩等，有的女性在经过

流产、节育手术后，这种甚至器官的病发也会随之增高。如：输卵管炎、盆腔炎等，这些

都会直接引发腰痛。

3.泌尿系统感染

泌尿系统感染的常见症状之一就是腰酸。因为女性尿道比较短，而且靠近门，时常

有大肠杆菌寄生，加之女生生理方面的特点，这直接导致了女性尿道口的感染机会，如果

不注重卫生，那么势必会引发女生泌尿系统感染。而腰痛以急、慢性肾盂肾炎甚至是肾结

石为多。

4.孕妇劳累导致

随着胎儿的逐步长大，孕妇的腰骶骨开始变得松弛，但是因为子宫重量增加，使其身

体中心前倾。那么为了保持平衡，其要不多向前挺起，如果不注意休息，那么就会导致腰

酸情况发生。

为了预防腰酸背痛，最好的方法不外乎是避免不正确的姿势，平常养成规律的运动习

惯，尤其是锻鍊腰部加强肌肉的耐力与柔软度。日常应养成规律的运动习惯，运动等於加

强身体健康的本钱，同时应避免日常生活中不正确的姿势。在避免不正确的姿势方面，

应注意的重点包括：搬重物或捡取地面上的东西时，尽可能以弯曲膝盖取代弯腰;不可以

在不对称的姿势下拿东西拉东西或提东西;避免长时间维持同一姿势，因为任何一种静态

的姿势维持一段时间后，该部位的肌肉很容易引起疲劳，此时姿势稍微不正确便容易把肌

肉拉伤。至於在治疗方针方面，「疼痛」是疾病开始的讯号，尤其是肌肉骨骼，只要疼

痛一发生，首先要做的事情就是要立刻休息，以免加重进一步的伤害。然后找经过复健训

练的专科医师如复健科、骨科、神经科或整型外科，给予详细的诊察、诊断和治疗方式。

如果没有神经压迫的症状，局部热疗或电疗，每日20分钟至症状改善为止。但应注意的

是，热疗特别是电疗，不适宜使用在患有脊髓腔内长癌、转移性骨癌或感染性脊椎炎等。

要避免腰背痛或椎间盘毛病，最有效的办法是保持良好姿势和适量运动强化腰椎，在

平时的生活和学习工作中，要时时提醒自己，克服不良的姿势，保持一个好的形态，这样

才有助于我们身体的健康，尤其是那些经常保持同一个姿势不变的人们，更是应该时刻牢

记。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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