中国基因网

中国基因网您的位置：首页 >国内研究 >

[女生打呼噜自我治疗法有哪些]晚上打呼噜的治疗方法

2022-04-18 12:19:46 • 来源：[db:来源]

-

2022年4月18日发(作者：什么是心律不齐)

[女生打呼噜自我治疗法有哪些]晚上打呼噜的治疗方法

一个干净的枕头与打呼噜治疗看起来好像毫无关联，但实际上，如果

一个枕头上面尘埃、污垢积累过多，人躺在旁边就会吸入一部分尘埃污垢，

会继续影响呼吸道的正常工作，导致打呼噜的现象加重，有的甚至会引发

皮肤过敏问题。因此有打呼噜习惯的人建议经常换洗枕头套，保持枕头干

净。

不正确的睡姿也有可能会压迫呼吸道，导致打呼噜现象加重。对于经

常打呼噜的女生，建议采取侧卧的方式睡觉，尤其建议右侧卧，这样能够

保持呼吸道畅通无阻，对于缓解打呼噜是非常有效的。

干燥的空气会刺激鼻子和咽喉粘膜，导致鼾症加重。除了要保持室内

空气的湿度之外，建议在睡觉之前喝上一杯温热的开水，这样能够保证身

体有充足的水分，那么粘膜也会感觉舒适，打呼噜就能有效缓解了。

如果鼻腔当中藏匿着太多的病菌和污垢，就导致呼吸不顺畅，打呼噜

也会加重。因此女生要想治疗打呼噜，建议每天都清洗一下鼻腔，增强上

呼吸道对外界环境的适应程度。

女性打鼾的原因

1、大多数女性打鼾患者是因为内分泌失调造成的。

2、女性打鼾也有可能是在工作劳累、酗酒、熬夜之后的症状。

3、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻粘膜充血肥厚、

慢性鼻炎等。

4、咽部原因：扁桃体及腺样体增大肥大，悬雍垂肥大，软腭肥大低

垂，舌体肥大。

5、呼吸道原因：最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部，而且常常两个

部位同时塌陷，因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打鼾的

原因。

女性打呼噜的危害

1.窒息

女性打呼噜的时候容易出现憋气的现象，憋气超过一定的时间后，就

会引起窒息死亡。

2.血氧不足

打呼噜会导致患者出现频繁的呼吸暂停，导致患者体内、脑部的血氧

浓度过低，造成脑部缺氧，久日久之就会形成低血氧症，危害患者的身体

健康。

3.影响面容形象

打鼾的女性会由于血液循环不畅，而导致出现面枯黄、皮肤粗糙、

脂肪堆积、口臭、月经不调、痛经和其他严重症状表现，从而极大地损害

她们的健康，严重的甚至会提前3到15年进入更年期。

4.心血管病

据调查，打呼噜会促进心血管疾病的发生，如患有高血压、心脏病、

冠心病等的患者大都有严重的打呼噜现象，打呼噜已成为危害生命安

全的第三类疾病。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。

推荐内容