桑椹果的功效有哪些

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2022年4月18日发(作者：金融学专业就业方向)

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桑椹果的功效有哪些

导语：每当春暖花开天气转暖的时候我们总是能品尝到各种新鲜的水

果，其中桑葚就是最常见的一种，它的颜深紫看上去就非常有食

欲，而且口味酸甜

每当春暖花开天气转暖的时候我们总是能品尝到各种新鲜的水果，

其中桑葚就是最常见的一种，它的颜深紫看上去就非常有食欲，

而且口味酸甜很多人都喜欢吃，而且桑椹的营养价值也非常的丰富，

含有大量的维生素和氨基酸，对我们的身体有很多好好处，为了能把

它的营养价值展现最好，下面一起了解下桑椹果的功效有哪些、

桑椹果的功效有哪些

1、防止血管硬化：桑椹中含有脂肪酸，主要由亚油酸。硬脂酸及

油酸组成，具有分解脂肪，降低血脂，防止血管硬化等作用。

2、健脾胃，助消化：桑椹中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物

质，能帮助脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃助消化之功，可

用于治疗因消化不良而导致的腹泻。

3、补充营养：桑椹中含有大量的水分、碳水化合物、多种维生素、

胡萝卜素及必需的微量元素等，能有效地扩充的血容量，且

补而不腻，适宜于高血压、妇女病患者食疗。

4、乌发美容：桑椹中含有大量所需要的营养物质，还含有乌

发素，能使头发变得黑而亮泽，可用来美容。

5、防癌抗癌：桑椹中所含的芸香苷、花素、葡萄糖、果糖、苹

果酸、钙质、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预

防肿瘤细胞扩散，避免癌症发生的功效。

6、治疗贫血：鲜桑葚子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次，

可有效治疗贫血的症状，还可起到补血的作用

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