关于桑葚你必须要知道这些

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2022年4月18日发(作者：心包炎的症状)

关于桑葚你必须要知道这些

你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果，养生功效却是

非常好!因此民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法!找个风和日丽的

午后，跨上小篮子去郊外采摘桑葚吧!

1、增强免疫力

桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、必需微

量元素等能有效扩充血液容量，能迅速补充营养促进造血功能，增

强机体免疫力~

2、促进消化

桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助脂肪、蛋白质、

淀粉消化吸收，健脾胃，增强肠蠕动。

3、乌发

桑葚含大量的乌发素，能使头发变得黑而亮泽。

4、养肾

桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。

贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合

成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等~

5、软化血管

桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成，可抑制脂肪合

成，分解脂肪，降低血脂，阻止脂质在血管内沉积，防止血管硬化等。

7、治疗便秘

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