高血压中医治疗方案

中医学认为，高血压病的病理机制主要是由于肝、肾、心、脾功

能失调，引起体内阴阳、气血失衡所致。其中以肝、肾两个脏器阴阳

失衡尤为多见。对于高血压患者来说，降压药是从不离手的，但到冬

天，血压计和降压护腕也应不离身。特别是血压不稳定的患者，建议

每天测量2～3次血压，以观察自己早中晚的血压变化，避免因血压

突然升高而导致心脑血管意外。在生活中可以用来调节血压的措施有

许多，比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。当然医

疗器械对高血压患者的自我是尤为重要的，其中降压护腕的降压

作用是非常明显的，需要高血压患者积极运用。它在平时对任何发病

阶段的高血压患者都是适用的，对防治高血压有特别明显的作用，任

何高血压患者都可以使用。据北京地区调查，长期使用降压护腕的

50-89岁老人，其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱，这明显低于同

年龄组的普通老人。

降压护腕的降压功效在生活中可谓是家喻户晓，那么究竟为什么

它会具有这么好的降压效果呢？原因在于：

1、手腕部有丰富的血管（脉搏）和神经，有内关和外关两

个重要穴位。手三阴经，手三阳经和足三阴经，足三阳经共十二条经

脉，分别从手腕部和脚腕部通过。因为手腕和脚腕部的这些经脉穴位、

血管、神经都最为表浅，接近体表，磁场能量能够发挥有效作用，临

床治疗效果良好。

2、磁场疗法和针灸治疗一样属穴位疗法，一般不仅针对一个穴

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位，而是靠多个穴位同时施治。和中药的配伍一样，协同发挥作用，

才能达到整体调节，促进机体平衡目的，这些就是它的优势和独到之

处。

3、它是戴在手腕上治疗高血压的，其特点是利用磁能的作用，

持续刺激手腕（脚腕）部，调节中枢神经和植物神经，从而使外周毛

细血管扩张，末梢血管阻力降低，毛细血管痉挛解除，使高血压得到

有效控制。

4、祖国医学认为，高血压属于“眩晕”范畴，多由精神刺激，

饮食不节，内伤虚损引起，以致肝肾阴虚，肝阳上亢，阴阳平衡

失调，最终导致血压升高。磁场作用于腕部，可调节手厥阴心包经和

手少阳三焦经，沟通阴维脉和阳维脉，达到促进血液循环，调节气血，

平衡阴阳，使血压高症状得到恢复和改善。

高血压茶疗十法

1、菊花茶：所用的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所

生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日三次。也

可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之特

效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

2、山楂茶：山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、

降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗

效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用。

3、荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、

清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血

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压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后

代茶饮用。

4、吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上药

水煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例对入温水中，每日早晚2

次泡脚，每次30分钟，连续1～2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。

5、夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上药水煎

取汁足浴，每日1～2次，每次10～15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，

清热安神。

6、罗布麻叶、牡蛎各15克，议莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。

上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。

7、地肤子、蒲公英各500克，硫黄、雄黄各50克。上药加水浸

泡10～15分钟后水煎取汁，对入温水中足浴，每日1～2次，每日1

剂。可引热下行。

8、白矾100克。将白矾研为细末，置于沸水中溶化，候温足浴，

每次30～60分钟，每日3次(使用时须再加温)，每日1剂。可清热化

痰。

9、桑叶、桑枝各50克，芹菜100克。将上列药物加水煎煮，取

汁约半脸盆，临睡前趁温足浴，浸至水冷为止，每日1次，每天1剂。

可清热平肝。

10、桑叶、竹叶、当归、菊花、益母草各100克。将上药水煎2

次，取汁去渣，放入浴盆中，倒入温水适量足浴，每日1次，每次1

剂。可清热通淋。

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第一章水果

梨清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化

柑强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性

橘子降低冠脉毛细血管脆性，降低血清胆固醇

金橘强化微血管弹性

柠檬增固毛细血管，提高凝血功能，预防高血压

苹果保护血管，减少血栓形成，预防高血压

西瓜软化及扩张血管，降血压

山楂清除血管沉淀，预防血栓形成

红枣补血、护肝，预防高血压

柿子降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量

桃排出体内多余盐分，辅助降压

香蕉清肠热、润肠通便，防止毛细血管破裂

李子清肝养肝、利水降压

猕猴桃排出钠元素，改善血液流动

人参果降血压，降血糖

甜瓜含钾丰富，控制血压

芒果降低胆固醇，防止动脉硬化，降低血压

葡萄补气血，强化血管

杨梅增强毛细血管、降血压、降低胆固醇

杨桃预防高血压，保护肝脏

桑椹滋阴养血，改善皮肤血液供应

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草莓清热凉血、健脾解酒、降低血压

柚子对高血压有辅助治疗作用

菠萝有助于预防高血压

哈密瓜钾含量丰富，控制血压

樱桃补铁、促进血液循环，延缓老化

荔枝促进微细血管的血液循环

番木瓜帮助消化、抗癌通

番石榴排除体内毒素，防止血管老化

冬枣防治高血压、降低胆固醇

椰子防治血管硬化，预防心肌梗死

香瓜养心护肝，降脂降压

第二章蔬菜

苦瓜降糖、降脂、降压

冬瓜消肿而不伤正气

黄瓜保护心血管，降低血压

竹笋降压、降脂、通便

莴笋强心、利尿、降血压

大蒜防止血栓形成，减少心脑血管栓塞

洋葱减少血管压力，降低血压

荸荠预防流感，降血压，利尿

胡萝卜糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品

香菇降低血中胆固醇，防止血管硬化

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竹荪预防心血管病

黑木耳降低血压，防治动脉粥样硬化

茼蒿调节体内水液代谢，通利小便

芹菜降低毛细血管通透性，降低血压、利尿

菠菜通血脉，止渴润肠，预防高血压

紫菜促进排钠，预防高血压

海带降脂、降胆固醇，预防高血压

马齿苋利水消肿，阻止动脉管壁增厚

番茄降压、利尿、消肿

茄子心血管患者的食疗佳品

仙人掌软化血管，增强血管功能

韭菜降血脂，防止动脉硬化

黄花菜降低胆固醇，降血压

茭白清热利水，降低血压

苋菜提高机体的免疫力，预防高血压

荠菜增进新陈代谢，防治高血压

白菜通利肠胃，降脂降压

莼菜清胃火，泻肠热

西兰花调节和预防高血压

香菜辟一切不正之气，

腐竹防止血管硬化，防治高血压。

南瓜降血压、促进造血功能

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芋头增强免疫力，调节酸碱平衡

山药有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心脑血管疾病

第三章谷物豆类

黄豆降低血压和胆固醇黑米防止动脉硬化，预防高血

压

玉米降低血清胆固醇，预防高血压小米安眠、健胃、促消

化

薏苡仁降低胆固醇以及三酰甘油，预防高血压

黑豆抑制胆固醇吸收，预防高血压蚕豆降血压、清热解毒

燕麦降低胆固醇，预防高血压

荞麦增加血管弹性，降血脂，降低血压红薯补中和血、益气生

津

小麦养心，益肾，和血，健脾绿豆所含矿物质有利于控制血

压

第四章肉鱼禽蛋类

乌鸡保护心血管，维持血压平衡兔肉阻止血栓形成，保护血

管壁

草鱼富含丰富不饱和脂肪酸，对血液循环有利鹌鹑帮助降血

压

牛肉脂肪和胆固醇含量低鲫鱼降血压和降血脂，延年

益寿

鳙鱼（胖头鱼）保护心脑血管系统牡蛎有利于防治高血压并

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发症

海参调节血管张力，降低血压三文鱼补虚劳、防治心血管

疾病

鲤鱼祛湿降浊，健脾利水泥鳅抗血管衰老，预防高血

压

鸭肉对心肌梗死等心脏疾病有保护作用鸡蛋预防动脉粥样硬

化

带鱼降低胆固醇，预防高血压蛏子补阴，清热，平衡血压

虾扩张冠状动脉，预防高血压及心肌梗死鲢鱼降血压

鲅鱼滋阴养血、提神抗衰鱿鱼降低胆固醇，软化血管

第五章干果

榛子软化血管，维护毛细血管的健康杏仁辅助治疗高血压

粟子软化血管，预防和治疗高血压核桃清理血管，净化血液

莲子平肝降压，强心安神花生软化血管，减少胆固醇的堆

积

开心果缓解情绪，防止血压不稳松子味甘补血，益寿延年

第六章食用油和调味品

橄榄油养血润肠，润肤养颜花生油降低胆固醇，防止血栓形

成

胡椒增进食欲，杀菌解毒花椒增进食欲，降低血压

芥末预防高血脂、高血压及心脏病孜然调剂口味，帮助控盐

醋降血压，促进血液循环辣椒防治动脉硬化，降血压

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姜改善血液循环，抗衰老芝麻油降低高血压的发病率

第七章茶饮

绿茶平肝祛风，清火降压菊花茶增加血流量，降低

血压

普洱茶清热解毒，降脂降压绞股蓝茶降压、降脂、降血

糖

枸杞子茶降低血压、胆固醇、防止动脉硬化决明子茶降低胆

固醇

西洋参茶调血脂、抗动脉粥样硬化槐花茶清热凉血，降压去

脂

第八章补品

蜂蜜扶正固本，润肺安神银耳消脂减肥，辅助降压

冬虫夏草降低血液中的胆固醇桑寄生降血压

蜂王浆促进血液循环，调节血压芝麻活血通脉、益气降

压

何首乌降低胆固醇，降血压黄精抗菌、降压、抗衰

老

第九章中药

高血压的病根主要原因是：血液、血管、基因受损，对于受

损的器官来说，需要的是，活血化瘀、调节血脂，软化血管，恢复调

控血压的机制，修复基因缺陷，中药如利压肽在这一方面取得了

不错的疗效。

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灵芝味苦涩性温，护肝补肾，疏通血管，平稳降压。

罗布麻味淡涩性惊，平肝降压、清热利尿。

稀莶草味苦性寒，祛风通络、清热降压。

夏枯草味辛苦性寒，清肝、散结、化痰、降压。

钩藤味甘性微寒，清热平肝、息风止痉。

杜仲性味甘温，补肝肾、强筋骨、安胎降压。

决明子性味甘寒，清肝明目，润肠通便，降低血脂及血压功，

防止血管硬化。

石决明味咸性寒，清肝明目、平肝潜阳功效。

茺蔚子味甘性微寒，活血调经、凉肝明目、降压。

青木香味辛苦性微寒。

地龙即蚯蚓，性咸味寒，降压。

葛根味甘辛性凉，改善头晕头痛、肢麻、耳鸣。

生槐花味苦性微寒，降压及改善毛细血管脆性。

黄苓味苦寒，使血压降低，改善头痛、胸闷、烦躁等症状。

山楂味酸甘性微温，消食化积，活血降压。

羊霍味辛甘，性温，补肾壮阳，祛风湿，降压。

吴茱萸味辛苦、性热，疏肝下气，散寒止痛。

梧桐味辛苦性凉，祛风湿、降压。

第十章辅助疗法

据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，又名

寒水石，其性大寒，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛

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雅疼等功能，及袪瘟解热之良药”。据中医理论及民间使用证明：高

血压属热症，石膏性大寒，用石膏枕头，以寒克热，能自然调节脑神

经和人脑正常温度，使脑血管正常工作，可有效地控制血压升高，长

期坚持使用，能将血压逐步降低至正常水平。

生活护理

高血压的生活护理也很重要

预防和控制高血压的生活护理方法：

（一）合理膳食;（二）适量运动;（三）戒烟限酒;

（四）心理平衡;（五）自我管理;（六）按时就医。

高血压的饮食治疗原则是：高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、

低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克，可使收缩压平均

降低4～6毫米汞柱。一注意饮食清淡些,注意补充钙和钾，可多吃些

蔬菜和水果.

患者在饮食上应注意

1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，

会使血管和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。

2、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动

脉。

3、少吃动物脂肪。动物含胆固醇量高，可加速动脉。如肝、脑、

心等应少吃。

4、戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引心肌梗塞。

5、宜多食钾食物。钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、

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番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、

香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。

6、宜多吃含优质蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、鸡

蛋、豆类及豆制品。

注意事项

①首先要降低血压，但不能仅求表面上的降压，不能依赖药物的

一时性降压。定时检测血压。

②参加小运动量的体育锻炼，如气功、太极拳。通过气功锻炼，

可积极扶持机体的自稳调节能力，从根本上治疗高血压。不要选择有

握、拉、提、举等项目的运动。

③精神舒畅，戒怒戒躁。

④宜晨起即服降压药，忌睡眠前服降压药。

⑤宜每天坚持温水浴(摄氏40℃)，浴室温度也不能太低。

⑥多饮矿泉水、冰化水(结冰后融化的水)。

⑦减少房事，缩短房事时间，40岁以上更宜节制。

⑧保持大便畅通，排便时勿要用力屏气。

⑨改善睡眠状态，保证睡眠时间。

⑩工作环境和居住房间的调最好是绿、蓝等冷调，它能

使情绪安稳不易发生冲动。

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