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脾寒的症状与调理

2022-04-22 15:45:14 • 来源：[db:来源]

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2022年4月21日发(作者：经期浮肿)

脾寒的症状

1、脾寒的症状

1.1、头昏脑涨的症状

一觉醒来,突然感到头昏脑涨,身体发热,胃腹部冷痛、胀气,还伴有恶心想呕

吐的感觉。

1.2、胃部突然的疼痛感

总是突然感觉胃部疼痛,同时还伴有口干、食欲不佳、小便黄、大便不畅

等症状。

1.3、胃部不规律胀痛

一连黑白颠倒地“奋战”了一个多月,总算能喘口气时,却突然连着腹泻起来,

身体疲惫得没有力气,胃部不规律地一阵阵胀痛,还总是恶心想吐。

1.4、咳嗽出痰,舌苔淡红

胃部隐隐作痛时总有胀闷感,一咳嗽就出痰,胸部像堵着什么东西似的不舒

服,舌苔呈现淡红。

1.4、突然进入点儿背期

总有事端让人不断地委屈和生气,加上心情欠佳,提不起精神,腹部胀满、两

胁胀疼、胸闷嗳气、不思饮食,四肢困重等症状一古脑地出现,成为这段时期的“主

旋律”。

2、脾寒吃什么中药

2.1、西洋参

补气养阴、清火生津,适用于肺虚劳嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激

烈活动后疲劳乏力、大汗虚脱者服用不错。

2.2、人参

大补元气,有补益强身作用,可抗衰老,适用于久病体虚、心悸心慌、肢冷、

气短、虚脱、心衰、神经衰弱等症,提高免疫功能,促进疾病的康复。

2.3、黄芪

补气升阳、益精固表、利水退肿,适用于自汗、盗汗、浮肿、内伤劳倦、脾

虚、泄泻、脱及一切气衰血虚之症。但有高热、大渴、便秘等实热症者忌用。

2.4、党参

能补中益气、生津养血,常用于气虚不足的乏力、气短、心悸、食少、便溏、

气津两伤的口渴;气血两虚的面萎黄、头晕等症,以及病后体虚、营养不良。

2.5、太子参

补肺健脾、益气生津,可用于脾气虚弱的食少、倦怠、小儿清瘦;肺虚咳嗽、

自汗心悸、津液不足的口渴及病后气阴两亏等病症。

3、脾寒吃什么食物

脾寒者应该多吃一些温性的食物,具有很好的补益脾胃的功效,比如说适当

的吃一些羊肉、鸡肉,适当的吃一些韭菜、鱼肉等等,都有很好的调理的功效。另

外也可以适当的吃一些糯米,糯米又叫着江米,性质温和,非常适合脾胃虚寒的人

来食用,能够改善口干舌燥,改善便溏和腹泻。

莲藕的营养价值也很高,具有健脾养胃的作用,另外还有除斑消热、养心安神

之功效。冬天容易导致脾寒,所以冬天的时候适当的吃一些羊肉有很好的调养的

作用,羊肉具有温补脾胃的功效,能够改善身体瘦弱,改善身体怕冷的效果。

另外平时可以适当吃些鱼肉,比如说鲤鱼营养价值就非常的丰富,能够提供

所需的氨基酸和矿物质,具有滋补脾胃,利水消肿的作用,另外猪肚的温补功

效也比较好,有很好的补气补脾的作用。

脾寒怎么调理

中医针灸。针灸在调理脾胃方面有其明显的优势,经络与脏腑的关系密

切,通过疏通经络,调理脏腑功能,平衡阴阳,可达到调理的目的。建议每周到专门

医院或门诊进行三次针灸治疗。

咽唾。你可别小看咽唾液这件事。唾液,古称“金津玉液”,认为口中津液充

盈,是健康长寿的保证,喜欢吐吐沫的人通常身体虚弱。所以,晨起漱口之后,凝神

闭口,用舌在口腔中四下搅动,不拘次数,以津液满口为度,再分次缓缓咽下。

叩齿法。牙齿功能对人的健康影响很大,要健脾胃必须保护好牙齿。叩齿法

非常简单实用:你只需摒除杂念,全身放松,口唇轻闭,然后上下牙齿有节律地互

相轻轻叩击36次即可。

脾寒要注意什么

温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃。

注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。

细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈

多,对胃黏膜有保护作用。

少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消

化不良,还会使血脂增高,对健康不利。

少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的

刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。

定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不

饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。

饮水择时:最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水

会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。

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