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老年斑的形成

2022-04-25 12:26:16 • 来源：[db:来源]

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2022年4月24日发(作者：河南汝州温泉)

老年斑的形成

原因

1、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年素。这

种素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

2、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能的衰退在逐年加速，血液循

环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因，

促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕颗粒是

脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的

棕颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在表面形成老年斑。

3、是老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对

增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。在代谢过程中，会产

生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质素，这种素在表面聚集，即形成老年斑。

4、人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶，这些抗氧化物质会使游离

基变为惰性化合物，不能生成过氧化脂质，故不能对细胞有所破坏。然而，随着年龄的增

长，体内的抗氧化功能逐步减退，到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为，

老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。脂褐质素不仅聚集于皮肤

上，而且还侵扰机体内部，如果沉积在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬

化、高血压、心肌梗塞;积存于脑细胞时，影响脑功能，从而加速了脑衰老过程，还会引

起老年人记忆、智力障碍，抑郁症，甚至老年痴呆。这种物质在细胞内积蓄，便会妨碍细

胞的正常代谢，引起整个机体衰老，最后导致死亡。

老年斑的防治

1、要少吃脂肪，将脂肪摄入量减到每天50～60克或更少，且以植物脂肪为主;

2、把大蒜切成薄片.在老年斑处反复涂擦，直到皮肤发红为止.每天3～5次。

3、勤做运动。体育运动可有效地阻止脂褐素向血管壁沉积，保护血管免受老年斑之

害。

4、在中医师的指导下服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等，

对抑制和消除老年斑也有一定效果。

5、经过多年临床研究证明，多吃些鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等富含核酸的

食物可防治老年斑的发生。这些食物还有延缓衰老，防止皮肤出现皱纹的作用。

6、含维生素E的食物也有防治老年斑的作用。维生素E具有阻止体内不饱合脂肪酸

生成脂褐素的作用。因此老年人应多食用些含维生素E多的食物。富含维生素E的食物有

植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿蔬菜等。

7、要增加富含维生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、

花生、核桃、瓜子仁、动物肝肾、奶制品等，必要时在医生指导下服用维生素药物制剂，

如维生素E每天100单位、维生素C每天300～500毫克。

8、激光去老年斑已经成为了最常见的方法，在进行激光去老年斑的操作过程中，被

接受治疗的人会有针刺一样的感觉，但大多数人都能忍受，不需要使用麻醉药。用激光进

行治疗的时间每次只要几分钟，最多不过十几分钟。一般在7天到10天内皮肤可以恢复

正常，不影响人们的正常生活。

9、专家调查，演员和歌唱家的老年斑发生要比普通人晚8~10年之久，得益于他们有

更多的面部肌肉运动。因此，建议人们每天咀嚼口香糖10~15分钟，进餐时细嚼慢咽，以

改善面部血液循环和皮肤代谢，从而推迟老年斑的到来。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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