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老年斑形成的原因与去除方法

2022-04-25 12:27:50 • 来源：[db:来源]

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2022年4月24日发(作者：腺癌化疗期间吃什么)

老年斑形成的原因与去除方法

1、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能逐年衰退，血液循环也趋向

缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因，促使一种叫

作脂褐质的极微小棕颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕颗粒是脂质过氧化反应

过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕颗粒堆积在

局部细胞基底层内，从而在表面形成老年斑。

2、是自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。人进入老年以后，体内

具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶活力降低，自由基相对增加，从而使脂质过氧化而形

成类脂褐素，在皮肤下面积存并显示出来，形成老年斑。

3、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易氧化，产生老年素。这种

素细胞不能排出体外，沉积在细胞体上，加速细胞的老化，形成老年斑。

1、生姜

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，

饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同

地缩小，或颜变浅，而且不会有继续生长的迹象。

服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水浸泡5-10分钟后，加

入少许蜂蜜搅匀当水饮。

2、黄滑松茸

黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，

提高免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，

健脑益智，理气化痰作用。

黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小

时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。

3、猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、

钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作

用，使皮肤中深氧化型素转化为还原型浅素，干扰黑素的形成，预防素沉淀，

保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

4、西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑

素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑素形成。

西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

5、黄瓜粥

材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

做法：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水

约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄

瓜片，入精盐调味即可。

现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素

B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。

经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

6、胡萝卜汁

材料：新鲜胡萝卜若干。

做法：将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用

涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。

因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A

具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

7、芦荟汁去老年斑

芦荟汁涂擦面部，每日二次，坚持一个月可祛斑。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

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