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游泳时下肢抽筋怎么办

2022-04-30 06:09:35 • 来源：[db:来源]

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2022年4月28日发(作者：女人高潮流什么)

维普资讯

Ｎｏｎｇｃｕｎ　Ｘｉｎｊｉｓｈｕ　２００６　８　

系。所以最科学的办法就是　

鬻能薇　拳１１　

一

看热效率和热损系数。目前　

真空管热水管平均日效率应　

大干４０％，热损系数小于　

、在购买太阳能热水器时必须　

２　／米　。　

了解热水器、集热器、管道接１３和板芯　

出厂前是否进行过耐压试验和渗漏检　

三、要了解产品所使用的材料。目前　

正规厂家都选用Ｏ．６毫米厚板材做内　

查，还要对产品类型、材料以及消费者　

胆．而一些小厂为了节省成本，多选用　

本身的要求进行综合考虑。如根据自身　０．３～Ｏ．４毫米的板材，并由人工锡焊而　

经济条件来挑选不同价格、根据家庭人　成，产品使用寿命大打折扣。水箱保温效　

数选择不同容积的热水器。北方要考虑　果完全取决于保温材料的种类和厚度及　

防冻问题。　密度，高质量产品的保温材料大多选用　

二、要了解技术性能，主要是平均　

聚氨酯，厚度４－５厘米，东北严寒地区需　

日效率和平均热损系数。不少人有误　用６厘米的厚度。正规厂家大都采用氧　

解，认为水箱内的水温越高说明热性能　

化轧花铝板、氧化铝板、进１３彩板做水箱　

越好。实际上水温高低不能说明产品的　外壳，而许多小厂大多采用普通不锈钢　

好坏。水温和曰照强度、日照时间、水　

材料，且质量也很难保证。Ｇｆ［０６０８４３】　

容量、采光面积、水的初始温度均有关　（钟徉）　

游泳日Ｊ丁下肢抽筋　

●怎么办　ｌ　的体验：当膀胱残留适量尿液　

时，不仅会提高性兴奋的程　

抽筋是指肌肉不自主的强直收缩，　

游泳中最易发生的是小腿及足底屈拇肌　这里所指的暑　憋尿，是指保留少　

和屈趾肌抽筋。主要原因是由于寒冷刺　

量尿液，以微有尿意为宜。　厘　

激，大量排汗、身体疲劳，使肌肉收缩失　

性功能稍弱或比　

调。处理方法有两种。　较困难，甚至有阳痿倾向的男　

一　浅水中解除法：小腿抽筋，可用单足　子，在每次之前最好不要　

站立在水中，双手紧握住抽筋的前脚掌，　急于排尿，或排尿后喝少量的　

伸直膝关节，用力屈曲足背，牵引２－３　

次。然后，屈曲膝关节。再用双手在小腿　

情况下过性生活在略有尿意韵葡　

Ｉ！　

。

后面用力按压、揉捏、抖动等。同时，按压　

小腿后面的承山穴。屈拇肌、屈趾肌抽　是不宜憋尿的。因为早泄息是不　埋ｌ　

筋，可用力使足和足趾背伸，同时按压足　者哪怕是仅仅受到膀胱扩张　

底的涌泉穴，促使痉挛缓解。　的微弱刺激，也会诱发身　

深水中解除法：发生抽筋后，要沉　中枢的两反兴奋　引起。　

着、冷静。可用蛙式慢慢游向池边，待上　所以早泄患者前一定要褥离　

岸后，再用上法解除。Ｇｆ［０６０８４４】　

排尿。Ｇｒ［０６０８４５】　

（龙文）　

（捌ｂ扶有）　

名人　名言　做人处事的法子，却恐怕要自己斟酌，许多人开来的艮方，往往不过是废纸　

鲁迅　

４１　

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