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双腿肌无力 [老年人双腿无力的原因是什么]

2022-04-30 06:10:05 • 来源：[db:来源]

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2022年4月28日发(作者：属狗的人2021年的运势及运程)

双腿肌无力[老年人双腿无力的原因是什么]

很多老年人都会经常出现双腿无力的情况，随着年龄大了，腿脚不灵活的老年人并没

有当作一回事，但是需要注意的是双腿无力有可能是疾病的预示，因此不能忽视此种症状。

那么老年人双腿无力是什么原因呢?下面是小编整理的一些老年人双腿无力的原因，供大家

参阅。

老年人双腿无力的原因

1、帕金森病

帕金森病还可能表现为行动迟缓，患者也会感觉走路没劲，其实是迈不开步。这其实

是由于帕金森出现的僵硬感，肌张力增高，走路不灵活。通常病情初发时，患者会感觉迈不

开步子而且腿没劲，但走一走步子就可以迈开。

2、脑血管病变

对于下肢无力首先要考虑的是单肢还是双侧，如果是突发的单肢无力且不伴有疼痛，

则要排除是否由脑血管疾病引起，因为脑血管疾病可能出现偏瘫。另外，双下肢无力也可能

出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等，一定要及时诊治。

3、腰椎管狭窄

有些老年人，下肢无力且伴有腰腿疼，要考虑腰椎的问题。因为腰椎管狭窄有可能压

迫脊髓。老年人腰腿病是常见病，腰椎病也可能是慢慢突出的腰椎压迫到神经，伴有肢体麻

木，最后也出现疼痛。建议先到医院做个检查再配合适量锻炼，尤其不可轻易做，以免

加重腰椎损伤。

4、颈椎脊髓病变

有的老人感觉双下肢没劲，走路像踩棉花，深一步浅一步的。坐时间长了或站的时间

长一点，就会觉得吃不消，好像随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到

医院做一个霍夫曼征检查(脑血管疾病或颈椎病变的神经病理反射检查)。

如果是突然两腿不能动，且有小便困难，要考虑是否突发脊髓病变，椎体压迫脊髓造

成运动神经紊乱，如果不及时治疗，可致瘫痪。

老年人双腿无力的治疗方法

1、暖脚

俗话说暖脚凉脑，老年人一般是上热下寒。暖脚就是每晚都用热水泡脚，可使全身血

脉流通，有利于身心健康。

2、扳脚

端坐，两腿伸直，低头，身体向前弯，以两手扳双脚的脚趾20~30次。此法能练腰

腿、增脚力，防止推部乏力。

3、揉腿肚

以双手紧挟小腿肚子，旋转揉动，每侧揉动20~30次，两腿交换6次。此法能疏通

血脉，加强腿部力量，防止腿脚乏力和酸痛。

4、搓脚

将两手掌搓热，然后用两手掌搓两脚心各100次。此法具有滋肾、降虚火、舒肝明目

等作用，还可防止脚部酸痛、麻木、水肿等症。

5、扭膝

两脚平行靠拢，屈膝微向下蹲，双手放在膝盖上，顺时针扭动树十次，然后再逆时针

扭动。此法能疏通血脉，治下乏力、膝关节疼痛。

6、蹬脚

晚上入睡前，可平躺在床上，双手紧抱住后脑勺，一条腿弯曲成90度，另一条腿由

缓到急向空中进行蹬脚运动，每次3分种，然后再换另一条腿，反复8次即可。这样，可

使腿部血液流畅，有助于尽快入睡。

7、甩腿

一手扶树或扶墙，先向前甩动小腿，使脚尖向上翘起，然后向后甩动，将脚尖用力向

后，脚面绷直，腿亦伸直。两条腿轮换甩动，每次甩动以80~100下为宜。此法可防下肢

肌肉萎缩、软弱无力，或麻木、下腿抽筋等症。

8、干洗腿

用双手紧抱一侧大腿根，稍用力从大腿根向下直至足踝，再从足踝往回至大

腿根;用同样的方法再另一条腿。重复10~20遍，可使关节灵活，步行能力增强。每天

坚持做此项运动，还可预防下肢静脉曲张、下肢书肿及肌肉萎缩等。

老年人双腿无力的原因

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