儿童游泳小腿抽筋紧急处理

-

2022年4月28日发(作者：宝马3系换代)

儿童游泳小腿抽筋紧急处理

夏季游泳好处多，可以降暑，可以健身。在尽情享受大自然带来

的愉悦之时，也要注意避免安全隐患，“腿抽筋”便是常见的现象。那

么当我们的孩子游泳的时候，儿童游泳小腿抽筋紧急处理有哪些呢？

情景再现】

小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时，由于肌肉供血

不足引起的。因此小腿抽筋也是孩子溺水的原因之一。怎样教育孩子

应对小腿抽筋呢？

应对措施】

在游泳时发生小腿抽筋，一定不要慌张，先深吸一口气，把头

潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力

向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢

复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳

时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。

日常生活中，小腿抽筋的病症也时常发生，此时，可迅速地掐

压手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇

的人中穴。掐压20-30秒之后，疼痛即会缓解，肌肉会松驰，其有效

率可达90%。如果再配合用热毛巾按揉，用手，效果会更好。

预防】

游泳前睡眠不足或未进早餐，可能成为诱因，因此要注意充分

休息和营养。

在游泳前一定要作预备体操，预防在游泳时突然发生小腿抽

筋。

易发年龄】

较大年龄的儿童

如果你对如何避免儿童溺水等有关儿童意外方面的知识还有

疑问，请继续关注儿童溺水预防安全常识栏目。

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。