口臭的原因和治疗方法经常抽筋的原因及治疗方法是什么

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2022年4月28日发(作者：韩式双眼皮哪家医院好)

口臭的原因和治疗方法经常抽筋的原因及治疗方法是什

么

经常抽筋的主要原因

①寒冷刺激

外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或

腿脚露到被外，夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。

②过度疲劳

疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可

引起肌肉痉挛。当长途旅行、山、登高时，走路或运动时间过长，使下肢

过度疲劳或休息睡眠不足，都可使酸堆积，小腿肌肉最容易发生疲劳。

疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。

③骨质疏松

老年妇女雌激素下降，骨质疏松，会使血钙水平过低，肌肉应激性增

加，而常发生痉挛。

④睡眠姿势

睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使

脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉

被动挛缩。

⑤身体缺钙

在肌肉收缩过程中。钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低

时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常

发生腿部抽筋。

⑥肌肉收缩

剧烈运动时全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快。放松的时间太短，

局部代谢产物酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉

痉挛。

⑦出汗过多

运动时间长。运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分，体内液体和

电解质大量丢失，代谢废物堆积，肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉

挛。

经常抽筋的治

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