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抽筋的原因和处理方法

2022-04-30 06:12:49 • 来源：[db:来源]

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2022年4月28日发(作者：麻风病是什么)

抽筋的原因和处理方法

抽筋是生活中很常见的事情，那大家知道抽筋的原因和处理方

法都有哪些吗?下面就来跟大家讲讲抽筋的原因和处理方法。

1、抽筋可能由于我们腿部的血液循环不良，周围的血管病变或

者是我们腿部的筋脉曲张造成的。

2、环境温度突然改变。

3、情绪过度紧张。

4、水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。

5、腿抽筋也可能是由于我们体内的某些微量元素缺乏所致，比

如钙，铁的缺乏。

6、某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。

7、甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。

8、运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。

9、某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。

1.立即将小儿平放于床上，头偏向一侧并略向后仰，颈部稍抬

高，将患者领带、皮带、腰带等松解，注意不要比患者跌落地上。

2.迅速清除口鼻咽喉分泌物与呕吐物，以保证呼吸道通畅与防

止舌根后倒，为防止牙齿咬伤舌，应以纱布或布条包绕的压舌板或筷

子放于上下牙齿之间。并以手指掐压人中穴位及合谷穴位，以上要求

必须在几秒钟内迅速完成。

3.防止患者在剧烈抽撞时与周围硬物碰撞致伤，但绝不可用强

力把抽搐的肢体压住，以免引起骨折。

4.腓肠肌抽筋的处理：

(1)急剧运动时腓肠肌突然觉得疼痛、抽筋时，要马上捉紧拇趾，

慢慢地伸直腿部，待疼痛消失时进行。

(2)游泳时抽筋的处理：

手指、手掌抽筋：将手握成拳头，然后用力张开，又迅速握拳，

如此反复进行，并用力向手背侧摆动手掌。

上臂抽筋：将手握成拳头并尽量屈肘，然后再用力伸开，如此

反复进行。

小腿或脚趾抽筋：用抽筋小腿对侧的手，握住抽筋腿的脚趾，

用力向上拉，同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上，帮助小腿伸

直。

大腿抽筋：弯曲抽筋的大腿，与身体成直角，并弯屈膝关节，

然后用两手抱着小腿，用力使它贴在大腿上，并做震荡动作，随即向

前伸直，如此反复进行。

(3)如果半夜出现腓肠肌抽筋时，可以利用墙壁压挡脚趾，将腿

部用力伸直，直到疼痛、抽筋缓解，然后进行。

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