你的Facebook好友让你感到恶心吗

随着社交网络活动的普及，研究人员一直在密切关注其对我们心理和身体健康的影响。发表在Heliyon期刊上的一项新研究探讨了Facebook用户如何解释他们从社会比较中获得的信息，以及这一过程如何与他们对身体健康的看法相关联。结果表明，Facebook的使用和社会比较与更强的身体疾病意识有关。

“更多人在Facebook上花费更多时间，社交比较是体验中不可避免的一部分。重要的是要更多地了解这项活动如何影响我们，以及它如何改变我们对自己的看法，因为它们之间存在紧密联系。健康，生活质量和身体健康，“首席调查员，英国萨里吉尔福德萨里大学心理学院Bridget Dibb博士解释说。“我们的研究首先关注社交媒体网站上社交比较信息的解释与身体症状的认知之间的关系。我们最重要的发现是，感觉Facebook是他们生活中重要部分的参与者也会报告更多症状，将社会比较活动与身体健康状况恶化联系起来。

社会比较是我们将自己与他人进行比较以评估自己的过程。几乎每个人都这样做，特别是在感到不确定时。当我们与我们认为比自己“更好”的人进行比较时，会发生向上比较，当我们与我们认为比自己“更糟糕”的人进行比较时，会发生向下比较。通过社交媒体进行社交比较通常是向上的，因为人们倾向于发布他们最有吸引力的照片并写下他们的好消息。

虽然人们可能预测向上比较会动摇比较者的信心，而向下比较会提振它，但影响不是那么一致和直接。以前的研究表明，社会比较后的经验更多地取决于比较者如何解释信息而不是比较的方向。

Dibb博士通过Facebook招募了165名参与者，平均年龄为31.4岁(范围18-70)。该组的三分之二是女性。十分之八的参与者认为他们的种族是欧洲人，5.5%的亚洲人，9.7%的非洲人，3.6%的混血儿，12人没有区分种族。超过一半的人拥有至少400名Facebook好友。

参与者完成了一份电子问卷调查，该调查问卷使用横截面设计来衡量Facebook的使用情况，Facebook社交比较，自尊，抑郁，焦虑，生活满意度和身体健康。参与者的平均自尊得分高于平均水平。更多的人同意正面解释的比较陈述而不是负面解释的比较陈述。此外，通过积极解释的向上比较，然后是积极解释的向下比较和负向解释的向上比较，更明确的一致性，负向解释的向下比较经历最少。

在控制人口统计学和心理社会变量之后，仅向上比较显示出显着的关系，特别是，只有正面解释的向上比较与更多的身体症状相关。这意味着在与Facebook朋友比较后感受到积极情绪的人也表示对健康问题有了更高的认识。积极和消极的向下比较也没有向上的负面比较与身体症状显着相关。最后，Facebook的使用也与身体症状有着积极的关系，这意味着那些更强烈地认为Facebook是他们生活的一部分的人也会感受到更多的身体症状。

Dibb博士解释说，这项研究没有回答社会比较是否会导致消极的身体症状或者已经困扰用户更多地使用Facebook的问题。“我们仍在了解社交媒体使用的积极和消极影响，因果关系是进一步研究的重要领域，”她指出。

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