遗传密码与我们睡眠的质量

睡眠不仅仅是度过周末早晨时间的一种乏味的方式，它是一种必不可少的生物功能，与健康有关，适当获得或疾病，当缺乏时。令人惊讶的是，虽然我们大约有三分之一的时间都在睡觉，但我们对这种生物过程如何被调节的理解却知之甚少。然而，在这个可穿戴电子设备的技术时代，可以收集关于这个神秘过程的新信息，这正是埃克塞特大学科学家领导的国际调查人员团队开始发现的。

令人惊讶的是，研究人员发现我们的遗传密码与我们睡眠的质量，数量和时间之间存在47个联系。此外，它们包括10个具有睡眠持续时间的新遗传链接，26个具有睡眠质量这项研究的结果今天在Nature Communications上发表，文章名为“基于加速度计的睡眠测量的基因研究产生了对人类睡眠行为的新见解”。

“我们知道，获得足够的睡眠可以改善我们的健康和幸福，但我们对身体中影响睡眠方式的机制知之甚少，”埃克塞特大学讲师，首席研究员Andrew Wood博士解释道。“睡眠质量，数量和时间的变化与多种人类疾病密切相关，如糖尿病和肥胖，以及精神疾病。”

这项新的全基因组关联研究(GWAS)由医学研究委员会资助，并审查了来自英国生物银行的85,670名参与者和来自其他三项研究的5,819名个人的数据，这些研究使用加速计 - 腕戴式设备(类似于Fitbit)记录活动水平不断。他们连续七天佩戴加速度计，提供比之前研究更详细的睡眠数据，这些数据依赖于人们准确报告自己的睡眠习惯。

在未发现的基因组区域中有一种叫做PDE11A的基因。研究小组发现，这种基因的一种罕见变异不仅会影响您的睡眠时间，还会影响您的睡眠质量。该基因先前已被确定为治疗患有与情绪稳定性和社会行为相关的神经精神障碍的人的可能药物靶标。

此外，该研究的结果显示，在臀围相同的人群中，腰围越大，睡眠时间越短，但效果非常小 - 平均臀围的人每1厘米腰围减少约4秒的睡眠时间大约100厘米。

最后，研究人员发现，总体而言，与睡眠质量相关的遗传区域也与血清素的产生有关 - 血清素是一种与幸福感和幸福感相关的神经递质。众所周知，5-羟色胺在睡眠周期中起着关键作用，理论上它有助于促进更深入，更安宁的睡眠。

“这项研究确定了影响睡眠特征的遗传变异，并将为睡眠对人类的分子作用提供新的见解，”埃克塞特大学医学院的首席研究员Samuel Jones博士总结道。“这是新兴工作的一部分，有朝一日可以为开发新的治疗方法提供信息，以改善我们的睡眠和整体健康状况。”

郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如有侵权行为，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。