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早睡早起调理脏气

2022-04-23 12:00:32 • 来源：[db:来源]

早睡早起调理脏气

早睡早起调理脏气

原标题：早睡早起调理脏气

谷雨时节，处处都是生机勃勃的景象。人还应顺应自然的变化，早睡早起，调理脏气，尤其是疏肝脾，补阳气。

在谷雨季节，降雨量增加，空气湿度增加。重如包裹，关节肌肉酸痛等。脾胃湿热也会引起腹胀不能进食。中医认为，湿行于脾。因此，在谷雨季节，要注意加强脾胃的保养，健脾除湿。谷雨时节防止肝气郁结，仍属肝气旺季，肝气郁郁。因此，在这个季节，适当的锻炼，调整自己的情绪是很有必要的。您可以通过郊游、聊天、唱歌等方式放松身心。抗过敏疾病此时，各种鲜花盛开，人们外出时间增加，过敏体质的人容易出现或复发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等，表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，喘息，皮肤瘙痒等。因此，外出时应注意戴口罩和穿长袖衣服。严重过敏的人应避免去花草茂盛的地方玩耍。

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