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只喝烧开的“自来水”，不喝桶装水、不买矿泉水，身体会如何？

2022-04-24 18:00:15 • 来源：[db:来源]

只喝烧开的“自来水”，不喝桶装水、不买矿泉水，身体会如何？

只喝烧开的“自来水”，不喝桶装水、不买矿泉水，身体会如何？

原标题：只喝烧开的“自来水”，不喝桶装水、不买矿泉水，身体会如何？

根据现代临床医学研究，水分在体内各种组织器官和细胞中的比例为体重的65.6%。通过各种组织器官的运输功能，人体的水分主要存在于细胞内液体组织之间的液体和血浆中。这三种营养部位的营养水分约占45%、11%和4%，通过体内脑脊液和腹腔液的水分来达到一定的抗氧化状态。

不同体质和生命体征运行的水也会有所不同。体温调节中心、呼吸系统和排泄系统运行的水主要是帮助身体补充水分，稀释痰，降低体温，使器官实现健康的生命体征和健康的生理运行。

提供水可使代谢激素水平和肾脏过滤水平达到一定的过滤状态，稀释尿酸和垃圾毒素，避免肾脏临床风险，诱发前列腺炎或泌尿系统疾病。

体内组织器官和组织细胞运行有氧运动，以提高其生命体征和肺活量。剧烈运动后，为了解决身体各部位所需的水分供应，通常采用碳酸饮料和果汁。根据现代临床医学研究和《中国饮食指南》，碳酸饮料中所含的碳酸盐、食品添加剂、防腐剂和化学制剂会损害骨骼和脑神经细胞的发育，诱发心脑血管疾病和神经衰弱的临床风险。

01 只喝烧开的自来水，不喝瓶装水，不买矿泉水，身体会怎么样？

【自来水】

在过去的时代，大多数老一辈人喝自来水提供组织器官和组织细胞所需的营养水，由于现代经济和社会发展的速度逐渐繁殖到不同程度的水和提供水的仪器和电子设备，导致人们的健康意识逐渐寻求健康的水来满足身体健康的生命体征。

中老年人预防肾脏疾病和泌尿系统疾病的高发病率通常使用过滤水浸泡黄芪或枸杞达到健康概念，他们认为沸水煮沸后出现大量污垢会影响枸杞营养对身体的意义也会使器官摄入大量细菌和病原微生物，甚至健康人认为喝沸水会导致身体结石或重金属在自来水中，导致过多的健康人和青少年选择瓶装水或矿泉水来满足身体的需要。

根据临床营养学家和专门监管专家的研究，自来水对机体组织器官和细胞没有产生金属或细菌污染状态，自来水经过高温煮沸水硬度会逐渐改变，水垢实际上是机体组织器官所需的矿物质。

自来水富含大量氯。根据相关调查研究数据，自来水的含量是服务和国家标准。水分蒸发后，氯会逐渐代谢，不会对泌尿系统和脑神经元产生一定影响，也不用担心氯过量会对身体组织器官造成不良行为。

【桶装水】

瓶装水的主要生产过程是采用现代工业技术处理自来水或地下水后产生的水物质，然后加工到PC桶进入家庭，瓶装水严格控制国家安全标准，只要正规品牌销售瓶装水对身体组织器官的安全合格。

瓶装水是通过过滤自来水和地下水的各种微量元素和污垢形成的清洁水。然而，根据现代临床医学和营养学研究，发现瓶装水缺乏人体所需的一部分微量元素。如果瓶装水选择不合格，正规厂家会出现一些不合格的生产标准。为了节约工艺，一些企业通常直接用自来水过滤或地下水处理，然后直接安装在PC桶中，而不是加工和过滤。这种水不安全，不如自来水带来的健康和营养素。

瓶装水有哪些隐患？

瓶装水桶一般采用国家安全标准PC和TPE桶，PC桶长时间不更换会出现大量化学物质（双酚A）透明度好，钢高，所以瓶装水不是很厚，无色透明，根据现代临床调查发现TPE桶没有大安全保证，许多地区不能使用，可以选择瓶装水选择必须选择国家安全标志卫生食品PP材料。

水质不易保存，瓶装水一般使用办公人员，如果家庭人数少，长期使用瓶装水不一定能在保质期和有效期内饮用，根据现代饮用水卫生标准：过期瓶装水或滋生大肠杆菌、厌氧菌、葡萄球菌甚至霉菌。

【矿泉水】

矿泉水的主要生产过程是一种健康的饮用水，通过优质的水分过滤和多工艺。矿泉水中富含的氨基酸和水溶性膳食纤维确实能满足人体个性组织、器官、泌尿系统和代谢激素所需的营养物质。矿泉水所需的人群主要集中在剧烈运动或洽谈业务后，所以厂家把矿泉水做成小水分。

根据调查研究，矿泉水需要严格过滤和检查。这种水主要是瓶装水装在小杯子里的营养水，但矿泉水的性价比不是很高。长期喝一些矿泉水会给自己的经济带来一定的压力。

在自来水、瓶装水和矿泉水的选择上，第三种矿泉水对人体各种组织器官和生命体征相对安全。同时，价格也比较贵。矿泉水也在三元以上。瓶装水有一定的安全隐患（饮水机或PC桶）。自来水相对安全，性价比较高。

综上所述，自来水中氯的产量较高。如果水壶不达标，很容易对身体造成一定的健康威胁。烧开水后，可以打开盖子晾干5分钟左右，有效过滤氯和各种微量元素，蒸发不合理的元素，不会对身体造成很大的伤害。

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