时隔73天！全红婵更新视频，4种健身方式引热议，网友：长大好多

原标题：时隔73天！全红婵更新视频，4种健身方式引热议，网友：长大好多

5月4日，恰逢“五四青年节”，全红婵在时隔73天后再次更新视频，4种健身方式引发热议，网友：长大了好多。具体详情如下：

全红婵展示了哪4种健身方式？

5月4日晚上7点40分，全红婵在个人社交账号中发布健身视频，并写道：欢迎来到全红婵健身频道。视频中，全红婵在教练的指导下，展示了4种健身方式：一是先将一只脚放到凳子上，另一只脚原地蹦跳，以此锻炼腿部肌肉。

二是脚踩平衡器械，双手拿着举重器械，锻炼平衡性的同时，可以提升上肢力量；三是一边举重一边抬腿向前走，主要提升平衡性；四是挂在单杠上做仰卧起坐，主要锻炼的是腰部力量。视频结尾处，全红婵呼吁大家一同练习起来。

看到全红婵的4种健身视频，不少网友纷纷留言，其中一位名叫“里斯不想刷视频”的网友写道：哇，长大了好多；另一位名叫“小怪兽”的网友更是直言：全妹长高了。从视频可以看出，曾经瘦小的全红婵不仅长高了，而且健壮了不少。

网友所说的“长大了”，实际上特指全红婵的身高长高了。距离全红婵上一次发视频，还要回到2月20日，当时连线的是速度滑冰世界冠军宁忠岩。由此可见，短短73天，全红婵的健身效果已经非常明显了。

根据央视网体育消息，包括全红婵在内的122人获得了第26届中国青年五四奖章。对于只有15岁的全红婵来说，显然是一份莫大的荣誉。不禁令人感慨，曾几何时，全红婵还是那个在镜头中羞涩腼腆、想要赚钱给母亲看病的小姑娘，现如今却已经成长为新一代年轻人的榜样！

不得不说，全红婵的成功绝非偶然，而是经过日复一日的训练得来的，所以从她的身上我们可以学到三点：一是潜心学习，不被身外之物干扰；二是保持低调谦逊，好高骛远永远不可能成功；三是最重要的一点，不忘初心，拥有一颗感恩、孝顺的心。例如，即便成为奥运会冠军，全红婵心心念念的却依旧是家人。

最后想说的是，希望全红婵再接再厉，争取再次绽放泳池。那么，你是如何评价全红婵的呢？欢迎在下方互动交流！

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