想知道自己气血足不足?看看手指就知道了!

原标题：想知道自己气血足不足?看看手指就知道了!

手是人的第二张脸，相信看过中医的人知道，中医首先会把脉其实查看人的掌心以及指尖，他们并非是给你看手相而是在看你的气血足不足。下面随51养生网小编—起来看看吧!

另外手温度的高低也能看出气血是否充足，如果手指指腹扁平就代表气血不足，而手指指腹饱满，则说明气血充足。

再看掌心如果午后或者夜晚手足心潮热，则是阴虚的表现。手掌厚而有力，富有弹性，一般为气血充沛，如果手掌厚而无力，弹性差，多为精力衰退，或者体弱多病。

那针对气血不足老中医给了下面两种常见的食物来补充日常气血，一起来看看吧!

气血不足如何调理?

例如大枣水:首先我们将大枣去核，加水煮成膏状，放在冰箱冷却，早晚重复每次15g，坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会有很好的改观。

黄芪水:黄芪10克，枸杞10克。冲90度沸水，待温饮用，1杯可以泡2-3次。黄芪是补气药的第一位，适当的饮用不仅可以提高人体免疫力，而且还能达到保护心血管系统的功效哦。

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