子沐老师：女性特殊时期的护肤保养有哪些？？？

原标题：子沐老师：女性特殊时期的护肤保养有哪些？？？

子沐老师

一、皮肤特殊时期保养及护理

1、湿疹

1）湿疹是一种常见由多种内外因素引起的在表皮以及真皮层的炎症性皮肤病。

2）发病率：15%-20%。

3）外因：环境潮湿（夏天），寒冷干燥，吃海鲜，花粉尘螨动物皮毛等，皮肤屏障受损。

4）内因：过敏体质（免疫过度），紧张焦虑，过度劳累，工作压力大等。

5）临床的表现：容易反复发作，发病部位瘙痒，形状多变，常呈对称性分布等特点。

6）日常护理：少洗少抓少刺激

7）治疗——控制

①得了湿疹，尽早去医院就诊。（找到诱因，药物—口服抗组胺药，外用止痒，激素）

②注意：总有人湿疹反复不好，该怎么办？

③主要跟过敏体质和生活的各种刺激因素有关。需要及时用药，减少刺激，慢慢修复皮肤。

8）湿疹的日常预防

①湿疹在治疗时应注意避免各种可疑致病因素，发病期间避免食用辛辣食物以及饮酒，如浓茶，咖啡，酒类，海鲜等。多吃水果蔬菜如绿豆，冬瓜，莲子，苦瓜等清热利湿食物，谨慎食用榴莲，芒果，龙眼，荔枝等属热性的水果。

②保持皮肤清洁，干燥，不穿化纤，羊毛衣服，以柔软浅色的棉布为宜。勤剪指甲，皮肤瘙痒时避免搔抓。

③保证充足的睡眠，积极锻炼身体，增强体质，对湿疹可起到预防作用。

④压力和情绪等因素，也诱发皮肤湿疹，因此要保持乐观的心态。

⑤湿疹如若在面部发病期间不建议使用化妆品，护肤品，可食用蒸馏水或生理盐水湿敷面部进行缓解。面部情况稳定后可逐渐使用保湿修护护肤品。

2、荨麻疹

1）荨麻疹是又名“风疹块”，常先有皮肤瘙痒，随即出现风团，风团的大小和颜色形态不一，发作的时间不定，一定时间后逐个的风团蔓延融合成片。风团持续的时间持续时间不定可延续几分钟至数小时，少数可延长数天后消失。

2）通常病因：食物，药物，吸入物，如鱼，虾，蛋类，奶。

3）治疗——控制

①荨麻疹的诱发原因各异，本质上以身体免疫力紊乱导致。治疗的效果也不一样，在原则性应先去除病因，找到患者引起发作的原因从而有效的避免发病。

②针对于荨麻疹的顾客在护肤产品上建议使用斑贴试验找出过敏原，确实是某一成分导致发病或者说是多种成分导致发病。

③找到诱因，口服抗组胺药控制，严重的吊针。

4）预防：

①忌食用腥发食物，如鱼类，虾，酒类，辣类食物，并保持大便通畅。

②荨麻疹发病期间避免吹风，晒太阳。避免搔抓。

③荨麻疹在头面部复发时不建议使用化妆品，护肤品。可用蒸馏水或者生理盐水湿敷缓解。

3、汗瘤管

1）汗管瘤好发于青春期或者青春期后，女性多见。常多见于眼睑，尤其是下睑其他部位面颊，腋窝等部位。2）主要表现为肤色或者淡化色丘疹，直径1~2mm，表面光滑无其他症状，汗管瘤一般不会自行消退病程可达数十年。

2）汗管瘤常发生在眼周部位，严重影响美观，给人造成很大精神压力和情绪影响。

3）治疗——控制

①局部药物治疗中可以采用维A酸类产品进行表皮脱落减轻症状。

②可采用co2激光治疗或者高频电治疗法。

③汗管瘤在日常养护中不建议使用过油腻的产品，多食用新鲜绿叶蔬菜。

4、栗丘疹

脂肪粒是美容上的一个俗称，大家通常说的脂肪粒实际上指的“粟丘疹”。脂肪粒长在皮肤上的白色小疙瘩，一般为黄色米粒状，约针头大小，常分布在眼周。

眼部、面部出现脂肪粒大多是由于面部油脂分泌过剩，上皮肤彻底清洁干净，导致毛孔阻塞，很快形成脂肪粒。眼睛周围是全身最薄的皮肤，约0.07毫米，没有皮下腺，特别容易缺水、干燥、疲劳，所以比其他地方更容易有皱纹极易形成脂肪粒。

治疗——控制

①脂肪粒一般无自觉症状，对于脂肪粒部位不要用力挤压，更不要过多使用磨砂膏，去角质产品，防止产生更多的脂肪粒。

②外用护肤产品可以选择含有维A酸类，或者也可用激光治疗。

③日常注意眼部的清洁，正确的护肤手法。

5、化妆品接触性皮炎（护肤品过敏）

1）是指接触化妆品或者染发剂后，在接触部位或者临近部位发生红肿，丘疹，丘疱疹等症状。随着化妆品广泛的使用，化妆品接触性皮炎占皮肤病的80%以上。

2）常见于接触含有色素，香料，防腐剂等刺激成分的化妆品。

3）处理方法：停 用化妆品并适当处理，1周左右可逐渐消退。重者2周可恢复，情节严重者建议咨询皮肤科医生。

4）过敏原因分析：护肤品过敏不单是产品的问题，即使使用大牌/高档的护肤品也会出现过敏现象，是因为化妆品的成分大多数为化学性物质，如果皮肤耐受性不好，皮肤就会出现过敏现象。

5）治疗：

①立即停用致敏产品并不在接触含有同类原料的其他产品，情节严重者建议咨询皮肤科医生。

②治疗期间，不宜用热水或肥皂洗涤局部，避免摩擦，搔抓等刺激，禁止用刺激性强的外用药物。

③在饮食方面，要注意营养平衡，可多吃一些牛奶，豆制品及新鲜的蔬菜，水果，避免吃鱼，虾，蟹等易引起过敏的食物，忌食辛辣，烟，酒等刺激之物。

④断食疗法：

a、不洗脸，不化妆，不护肤。

b、裸脸时，要保湿：纯净水湿敷，生理盐水湿敷（痒，有水，有脓）

安全的保湿霜——建立屏障

c、裸脸时，要避光：角质层受损时，对光线的防御能力也变差了（帽子，墨镜，口罩，不要防晒霜）症状下去了，再慢慢的一个一个叠加产品。

二、生理期时的护理

在女性生理期期间因为雌激素相对下降，会导致雄激素水平相对升高，皮脂分泌旺盛，所以，在经期前会有痘痘加重的现象。

研究表明：女性生理期前皮肤会变得脆弱，屏障功能下降，更容易受到刺激和损伤。也因此，生理期的护肤应当适当从简，避免过度摩擦/清洁，反而造成伤害。

1、女性生理期护理重点

在生理期期间，肌肤状态是这个月最脆弱的时候，要注意预防敏感问题的发生，避免使用功能性较强的产品，例如祛痘产品或者美白产品，要注重基础的清洁，保湿防晒即可。生理期是痘痘的高发期，期间内建议饮食清淡，建议多核桃，菠菜，芝麻等食物。

1）生理期，注重保湿

2）避免在这个时候更换护肤品

3）使用修护类的产品

4）月经后，皮肤进入了恢复期，自我更新和代谢旺盛，保养效果会更好。

三、孕期护理

怀孕期间的准妈妈建议选择使用安全温和产品或者做好常规基础补水保湿，在产品的选择上要注意以下几种护肤成分禁忌：

1、尽量避免含有A酸：A醇成分的护肤品，如果成分表里有Vitamin A Acid，Retinyl Palmltate 字样，就代表含有A酸或者A醇。

2、水杨酸类：不建议使用。

3、避免使用精油/香水，含有混发物质，非常容易被吸收，成分也比较复杂，因此避免使用

4、减少口红的使用，可以涂抹润唇膏。

5、禁止桑拿，涂抹指甲油，染发，脱毛，烫发等行为。容易引起接触性皮炎

6、孕妇期间处理不宜用美白霜去掩饰，可以做好基础的清洁补水， 选择成分简单、保湿性强的产品就是安全有效的产品。怀孕期间，皮肤会比平时更加干燥，做好保湿很重要，建议可以选择玻尿酸，氨基酸，神经酰胺，洋甘菊提取物等成分的护肤品。

四、理肤三原则

1、不要伤害它。

2、正确选择护肤品和使用护肤品。

3、护肤是护肤品+心情+饮食+生活方式等共同影响的。

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