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夏天多喝绿豆汤解暑，但有很多讲究，很多人都喝错了

2022-05-20 09:06:21 • 来源：[db:来源]

夏天多喝绿豆汤解暑，但有很多讲究，很多人都喝错了

夏天多喝绿豆汤解暑，但有很多讲究，很多人都喝错了

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夏天多喝绿豆汤解暑，但有很多讲究，很多人都喝错了

夏天的解暑神器可不是藿香正气液，以前老妈怕我中暑，每次上学的时候都让我带一瓶藿香正气液。学校有时候也会让我们喝这个药水，这个药水可真难喝，差点就吐了。夏天的解暑神器是绿豆，现在夏天的时候人们都会煮绿豆汤喝，绿豆汤好喝，清热解暑，夏天要多喝。但是绿豆汤也不是乱喝的，喝绿豆汤也是有很多讲究的，很多人都喝错了。

绿豆汤营养价值高，具有清热解暑的作用，但是如果不注意这些点，不仅没有作用，反而会伤害我们的身体。所以我们一定要知道这些知识，下面看看喝绿豆汤需要注意的这些事项。

绿豆不能煮太久

煮绿豆汤也有讲究，很多人煮绿豆汤要煮一两个小时，因为绿豆不开花。但绿豆煮太久的话，营养价值就减弱了，清热解暑的效果就没那么强了。煮绿豆汤先浸泡，浸泡开了之后下锅煮，只需要煮个20分钟就可以了。

不要喝冰镇的绿豆汤

夏天天气热，所以很多人喜欢喝冰镇过的绿豆汤，特别的清凉爽口。但这个方式十分的伤害身体，会引起腹泻腹痛，导致肠胃病，脾胃虚寒等。所以我们最好是喝常温的，稍微凉一下，不要太冰了。

不能喝过量

夏天一到，天气特别热，人体需要补水，所以很多家庭就会煮很多绿豆汤当水喝。绿豆是一种健康的食材，但是过犹不及，绿豆是寒性的，吃多了后会出现胃寒腹泻的症状，要适量食用。大人每周喝两三回，一次喝一小碗就差不多了。还有体寒的人少喝绿豆汤，因为绿豆就是寒性的，吃了对身体更加不利。

吃药的时候别喝绿豆汤

是药三分毒，而绿豆有解毒的功效，所以当我们吃药的时候不要喝绿豆汤，不然药就白吃了。绿豆的解毒性质，会降低药性，吃进去的药就没效果了。

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