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亲子关系当中，被孩子刺激到，应该怎么缓解自己的怒火？

2022-05-21 06:06:05 • 来源：[db:来源]

亲子关系当中，被孩子刺激到，应该怎么缓解自己的怒火？

原标题：亲子关系当中，被孩子刺激到，应该怎么缓解自己的怒火？

我们都知道，健康不仅仅是身体上的健康，还有心理上的健康，当我们心理和身体都能够在一个比较缓和的情况下，才能够算得上是比较健康。身体上的健康，一般需要我们作息时间规律，进食规律，以及有什么不舒服的地方及时调理等等就能够在一段时间之内得到比较好的调整，而心理上却是比较难调整的，因为不是一朝一夕就能够转变的，不少朋友一辈子都在疗愈自己的情感创伤，心理阴影，有不少这样的情况。

亲子关系的恶化

第一：大家观念不一样，孩子和家长基本上都是存在一些代沟的，除非三观一致，爱好相差不大，大家能够玩到一起，但是看待世界，看待未来，孩子和家长的眼光基本上相差很大，而且相处的方式也不一样，我们看现在是电子的时代，家长们以前哪有这么多电子产品，那时候有电脑，手机，平板已经很酷了，再年纪稍微大一点的家长，当年有大哥大，小灵通已经不错了，所以，亲子关系恶化的其中之一，就是大家的世界不一样。

第二：语言方面的表达不准确导致相互之间有所误解，也许你想表达很爱孩子，到了孩子那儿成了你讥讽他。

第三：孩子觉得长大了，但是家长觉得孩子还小，这从中就会有着相互的排斥。

孩子脾气暴躁，引发家长脾气

这种情况非常多见，就是孩子脾气不好，或者是家长脾气不好，导致相互之间不断的进行一个暴躁的切换，因为人发出来的一个信号，其实是一个很神奇的东西，比如你对别人微笑，别人也会对你微笑，你对别人凶，别人也会对你凶，你对别人做什么伤天害理的事情，哪一天被知道了，别人说不定也会对你做一些伤害你的事情。

所以，不管是孩子发脾气，还是家长发脾气，就会形成一个磁场，让大家走进一个恶性的循环当中，所以孩子脾气暴躁，容易让家长也引发脾气，如果是家长脾气暴躁，一般来说，也会触发到孩子的暴脾气。

孩子暴脾气，家长一触即发，怎么调节？

第一：如果孩子本来就脾气不好，那家长尽量避免和孩子进行语言上的交流，以免相互触发情绪。

第二：当情况有所缓和，我们可以选择相互喜欢的内容来谈，比如说我们都喜欢羽毛球，可以相约什么时候有空，跟你切磋一下，或者约上三五亲戚好友一起去登山什么的，说些相互喜欢的，喜欢玩游戏也可以，一起玩。

第三：一段时间之后，如果亲子关系有所好转，可以和孩子聊心，告诉孩子，你发脾气的时候，父母很伤心，很难过，父母发脾气的时候，你是不是也这样？

所以，如果不想触动孩子的情绪，我们不想被孩子的暴躁情绪触动，一触即发，那就要先缓和亲子关系，当亲子关系不错的时候，一切都会有所好转。

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