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常吃这3种菜，能让“癌细胞”远离你，在家种一盆，越吃越健康！

2022-05-24 06:05:58 • 来源：[db:来源]

常吃这3种菜，能让“癌细胞”远离你，在家种一盆，越吃越健康！

原标题：常吃这3种菜，能让“癌细胞”远离你，在家种一盆，越吃越健康！

随着人们生活水平的提高，很多人都喜欢在阳台上种花，美化环境的同时，还能净化居室，养护的过程中还修身养性，是一举多得的好事，随着养花时间的增长，很多人己经不满足于只养花了，更多的人都喜欢在家里种菜了，在家里种菜有很多的好处，观叶看花的同时，还能收获着健康、绿色的蔬菜，这是养花所没有的优势，其实适合阳台种植的蔬菜有很多种，但是阳台种菜可谓寸土寸金，非常的宝贵，若是能养上几盆，价值高的蔬菜就更好了。

在这个污染严重，而且重大疾病年轻化的时候，我们需要吃一些健康的蔬菜，比如说能对抗癌细胞的蔬菜，是不是就更好了，所以今天小花专门做些分享，希望您喜欢，一起来看看吧！

（一）

花椰菜

花椰菜是一种生活中比较常见的蔬菜，相信花友们都吃过，花椰菜真的是一种特别的健康养生的蔬菜，这主要是因为花椰菜中含有大量的硫甙葡萄甙类化合物，能够诱导人体内生成一种具有解毒作用的酶。经常食用，可预防胃癌、肺癌、食道癌的发生。

所以说我们要经常吃花椰菜，可是您知道这样好的花椰菜，在阳台盆栽也可以，并且成活率高，百分百结果。

想要盆栽花椰菜需要用一个大一些的花盆，盆土就用腐叶土加园土即可，因为花椰菜的种子十分的小，所以种的时候，一定要小心浇水，一般播种后3－4天可以出芽，10天左右可以移栽。

移栽后肥水跟上，很快就能吃到自己种的花椰菜，真的特别的有成就感哦！

（二）

胡萝卜

胡萝卜也是生活中比较常见的蔬菜，并且很多人都知道常吃胡萝卜好，但是你知道常吃胡萝卜有哪些好处吗？

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素就是维生素A的一种存在方式，并且维生素A的最有效的防癌物质，能极好的预防食道癌、肺癌、子宫癌、胃癌……，另外，胡萝卜中还含有一种木质素，这种物质能很好的提高人体的免疫力并且能接的消灭癌细胞。

所以常吃胡萝卜真的很好。

阳台盆栽的花，只需要准备一个大一些花盆，土壤直接用园土加腐叶土即可，种上后，保持肥土充足，很快就能吃上自己种的胡萝卜，美味又营养。

（三）

韭菜

相信大家都吃过韭菜，包饺子，做馅饼，真的特别好吃，喜欢吃的人有很多，但是你知道吗？韭菜也是癌细胞最不喜欢的蔬菜，韭菜里面含有大量的维生素D及大量的纤维素，常吃能预防肠癌、肺癌及前列腺癌的发生。

阳台盆栽韭菜是最方便的，并且能随吃随割，吃完一茬又一茬，特别的合适。

盆栽韭菜可以选择种子种植，也可以选择根系种植，都特别的方便，但是盆栽韭菜若想它长得快，最好能有充足的肥料。

今天的分享就到这里谢谢您的阅读及支持咱们下期再见！

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