血糖高的人，身体会有3个表现，若没有，血糖控制的还不错

原标题：血糖高的人，身体会有3个表现，若没有，血糖控制的还不错

伴随生活水平质量的不断提高，餐桌上的餐桌上的美食逐渐变得多种多样，不过现代人自我没有良好的控制力，当遇到美食时一般会吃很多，而且吃很多次，再加上平时锻炼少，导致营养过剩，从而出现三高等慢性病。

作为三高之一的高血糖，是由于血液中的糖分含量过高引起的，世界卫生组织提出相关建议，之前的血糖标准数值一直为3.9~6.1摩尔每升，随着时间的推移和物质生活的持续发展，这一标准已经不再适用，发生了小幅度改变。

1、视力减退、有闪光感

糖尿病患者，血糖长时间得不到很好的控制，微血管易发生病变，血糖升高长时间处于高血糖状态下，视网膜毛细血管周细胞和内皮细胞上形成的终末糖化产物，进一步刺激产生炎症反应，导致血管壁病变。

日积月累，最终导致糖尿病微血管并发症眼视网膜病变的发生，主要表现为视力减退、有闪光感，严重情况下可出现失明。

2、皮肤伤口难以愈合

血糖水平高，皮肤黏膜有伤口是很难痊愈，甚至经年不愈。因为血糖异常多伴随血脂升高，动脉粥样硬化，血循环不顺畅，血供不足，防御机能减弱。

而且高糖环境是细菌生存繁殖的温床，因此皮肤一旦有伤口就很难痊愈，不能愈合。

3、运动后出现心慌、呼吸困难

血糖高进展到大动脉病变时会出现心血管损伤，主要表现为心慌、心口疼痛，运动和心率加快，剧烈运动后呼吸困难，心前区有疼痛感，这时要倍加小心，及时就诊。

平时避免运动量过大、运动过于剧烈，应该以散步、打太极等缓和的方式锻炼为主。

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