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上班上课一直犯困？有没有哪些提神的好方法？

2021-09-24 11:13:54 • 来源：互联网

很多人发现夏天的时候不管是上课还是上班，下午时间特别容易犯困，那有什么好方法能让脑袋保持清醒不影响工作呢？一起来看看

一：站立、洗脸

　　站起来，或者到处走走，伸伸懒腰，到卫生间洗把冷水脸，能让脑袋清爽很多

二：吃糖

　　带有刺激性的薄荷糖或西洋参含片，将其含在嘴里清凉感直透大脑，可以使人瞬间清醒过来。

方法三：喝浓茶、浓咖啡

　　茶叶里面含有儿茶酚胺，茶酚胺是一种可以提神的物质，同样的，咖啡里面也包含刺激神经的元素，有利于提神醒脑。

四：闻或者擦风油精

　　在眼睛周围和太阳穴位置擦一些风油精，脑子感觉凉凉的，同时闻风油精的味道也会刺激鼻子也会让你瞬间清醒。

　

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