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心理知识:养猫能缓解心理压力

心理这个词最近被提及的频率是越来越高了。其实在国外有一个职业特别吃香,那就是心理医生。为什么呢?因为国外特别是西方有几个国家已经完成了物质社会的过度,大家更注重精神层次的丰富和健康。而很多人由于外界的压力会得心理疾病,所以心理医生的需求就越来越大。

你可有发现越来越多人都开始养起了小动物,养宠物已经不再只是年轻人的专利,不同年龄的人都加入到养宠物的队伍当中,他们甚至比对人更亲密,而猫是许多人养宠物的首选,为什么人喜欢养猫了,尤其那些孤独过日子的人对猫的情结更高。

诺贝尔和平奖获得者艾伯特·史怀哲(Albert Schweitzer) 说,“逃离生命迷思的方法有二:音乐和猫。”而现在流行的“丁宠”家庭——把宠物当儿女的两人家庭,也有不少人把猫咪当成家庭新成员,说起猫咪,和说孩子的口吻一模一样。猫究竟有什么魔力,让人寄托这么多的情感呢?一起来看看心理学的说法。

猫能缓解情绪压力吗?

人们常说猫是很自私的动物,但当猫成为宠物的时候,人似乎更自私一点:希望宠物给自己带来欢乐,而不是麻烦。不过,猫真的可以让人愉快吗?

最近瑞士的一项研究调查了212对养猫的夫妇,让他们分别给猫咪和伴侣打分。结果发现,猫咪能缓解他们的负面情绪,但说到增进正面的情绪,伴侣还是比猫咪的影响大。所以,猫咪可能不会让你突然快乐得想放声歌唱,但可以让低落的一天变得好起来。

猫很依恋人吗?

猫能缓解负面情绪,是因为他们很和人很亲密吗?有“好事”的研究人员,把猫和主人带到陌生的环境里,看看他们的依恋关系是怎么样的。结果发现,当猫咪和主人待在一起时,它们更放松,即使在陌生的环境里,也有很强的探索欲。

但当主人不在时,猫咪通常会找个角落躲起来。这类似于婴儿和母亲之间的依恋关系,猫咪不只是喜欢主人给的食物和住所,在情感上也像孩子一样依赖主人。

猫有“猫格”吗?

如果问养猫的人,你觉得猫有性格吗?大多数人都会说,有。而研究人员发了一张表格给养猫的人,其中把猫咪的性格分了四个维度,让主人来描述。

这四个维度是:活泼、聪明、有好奇心、能进行社交沟通;情绪化、友好、自我防护;有攻击性、坏脾气;胆小的、怯懦的

这四个维度和人格的维度很像,分别对应外向、神经质、宜人性和对体验的开放度。和人格一样,多数猫咪的“猫格”都不会只落在一个维度里,而是四个方面都有一些,然后组合成每只猫的特点。也许有人会疑问,“猫格”会不会只是人的想象?研究人员又让人描述陌生的猫的性格,结果和主人的描述相差不远。

人和猫的亲密关系

当猫长大变得独立的时候,和它的交往更像和一个渐渐独立的孩子在对话。一位从事应用生态学和动物心理学研究的人员发现,人和猫最融洽的关系,建立在人尊重猫的独立之上。这也许能解释,养宠物为什么能改善一些人的人际关系:体验到亲密和尊重的并存,既保持联系,也尊重对方的意愿。

所以说,日常生活中,我们会发现一个高情商的人是很受欢迎的。那么如何做一个情商高的人呢?其实只要懂得一点心理观察,善于捕捉一些细节,我们就会发现很多东西是能提前判断的,可以事先做一些准备。

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