心理知识：强颜欢笑让人更难过

今天也是照常给大家说说心理方面的常识。很多人提到心理这两个字是没有概念的，以为这个东西是不需要去在意的。其实不然，随着科学知识的普及，越来越多人知道心理健康与否直接关系到了我们日常生活中的方方面面。尤其对我们的健康，工作和人际关系有着重大影响。

为什么人会微笑？是开心？还是人们希望开心？选择这两个答案时一定要谨慎——根据社会心理学实验期刊的一份研究显示——坚持认为答案是后者的人，以后再微笑时，会没有以前那么开心呢。

第二种解释虽然有点犬儒色彩。实际上这种解释有完备的心理学理论支撑，这种理论叫做“面部回馈假说”，理论认为微笑和其他面部表情会对情绪造成积极影响。要证明这个理论难度很大——如何去测量人们在微笑前后的情绪变化？情绪的变化是微笑本身造成的？还是让他们发笑的东西造成的？要判定很难。

但是问题再难也难不倒聪明的研究人员，他们依然找出了研究办法。1988年Fritz Strack、 Leonard Martin、和 Sabine Stepper发表了一份研究了，在实验中他们让参与者用嘴或牙齿咬住钢笔，用牙齿咬住钢笔要用到和微笑相同的肌肉组，而用嘴唇含住钢笔则无法微笑，参与者要在嘴里有钢笔的情况下观看卡通片。结果显示，现对于用嘴唇含住钢笔的人，用牙咬的人表示看卡通片时更开心。后续研究中，研究人员让参与者发出特定元音强迫他们做出微笑和其它表情，结果再次验证了之前的研究结果。微笑冷却了进入鼻腔的空气，改善人的情绪，这种理论的可能性大大提高。

微笑也有心理学的因素在起效：皱眉不会改变鼻腔气流，但是却能增加人们的难受程度。最新一份研究显示，影响微笑的还有另一重心理因素。在一项试验中，85名在校大学生参与了Strack/Martin/Stepper的口含钢笔实验，其中一半参与者在将钢笔放进嘴巴之前被告知微笑是快乐的反应(研究人员称为“反应式微笑理论”)，另一半被告知微笑是用来使自己高兴(“前摄式微笑理论”)。试验完成后，参与者被要求填写问卷，用来评估他们的快乐程度。

研究发现，被告知反应式微笑理论的人们微笑时感觉更快乐，但是被告知前摄式微笑理论的人们不微笑时反而更快乐。所以，一旦告诉你微笑让你快乐，微笑就失去了让人开心的作用。

研究人员同时让63名学生——一半被告知反应式微笑理论的学生，一半被告知前摄式微笑理论的学生观看图片，如果看到有趣的就笑。其中一组展示了10张搞笑图片，另一组只有一张搞笑图片。每组图片中都有不搞笑的图片。结果显示搞笑图片更多的一组里人们笑的越多，但是微笑只能让“前摄”组的人心情更差。

实验结论是强迫心情低落的人发笑反而适得其反。

所以说，现实生活中，我们很难揣测出一个人的心理活动。但是我们可以根据一些知识的细节，去假设判断一些人的心理，也包括对自己的心理的认知。

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