心理知识：自卑和自负哪个好一点

现实生活中，我们很难揣测出一个人的心理活动。但是我们可以根据一些知识的细节，去假设判断一些人的心理，也包括对自己的心理的认知。

一、自卑和自负哪个好一点

二、如何提高自信

三、拥有自信心的重要性

自卑和自负哪个好一点

1、自卑和自负哪个好一点

自卑和自负都不好,自卑与自负都是对自我的不良认知,自卑(低估自我),指对自己的能力或品质评价过低,轻视自己或看不起自己,担心失去他人尊重的心理状态。其实质是自我评价过低。主要表现是:总感到自己各方面低人一等,缺乏自信,性格内向,孤独不合群,敏感脆弱,思想消沉,心境恶劣。自负(高估自我),是指自我中心强烈,优越感极强,藐视和不主动同他人交际的心理现象。主要表现是:自视过高,认为自己非常了不起,别人都不行;看不起别人,总认为自己比别人强,唯我独尊;过度防卫,有明显的嫉妒心。自卑和自负都是人在处理人事关系或处理事情时的一种情绪。他和自己所处的位置,地位,环境等有关,这两种情绪都是极端的,一刚一柔。至刚则损,至柔则灭。

2、自卑的危害

2.1、产生错误的心理定势

由于自卑心理的作用,从而打击了人的上进心、自尊心,使其变得胆小怯懦、不敢表现自己,停止了发展自己。不仅如此,还会产生一种错误的心理定势。所谓心理定势又叫心向,它是人们在感知评价客观事物时的一种特殊的心理准备状态。心理定势对人的心理活动既有积极的影响,又有消极的影响,一旦形成了不良的心理定势,就会造成一种障碍,影响人们对事物的认识。

2.2、引发出人际关系的障碍

一方面,自卑者变得敏感多疑,总是觉得别人在背后议论自己、嘲笑自己,因此往往以一种消极或错误的防御形式来保护自己,独来独往,不敢与别人正常相处。另外,不善于自我表现和孤独的自我封闭,会给别人造成不佳的印象,从而出现了人际交往障碍。另一方面,有自卑心理的人易产生“晕轮效应”,即以偏概全、以点概面,人们只看到自己的不足,而忽视了自己的优点,这样就形成消极的自我评价的恶性循环。

3、自负的危害

3.1、自负的人往往会夸大自己的本领,对于别人意见中合理正确的部分也不会采纳。

3.2、自负会让自己对市场自以为的把握很准确,实际上并非如此,往往缺乏客观事实;。

3.3、自负者喜欢基于自己过去的经验来作为自己决策的依据,忽视了现在的实际情况。

3.4、自负者对待别人的意见一味的排斥,总是觉得自己的见解是高瞻远瞩的,别人的都是短浅的。

3.5、自负者善于用一种思维模式去进行决策,不能够根据实际情况选择合适的方法来进行决策。

3.6、自负者只是将眼睛盯在新鲜、奇特的事情上面,认为这些才是具有决策价值的,忽略了长远利益。

如何提高自信

1、经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。

2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。

3、自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。拥有自信心的重要性

1、自信心是健康的心理状态

自信心是相信自己有能力实现目标的心理倾向,是推动人们进行活动的一种强大动力,也是人们完成活动的有力保证,它是一种健康的心理状态。

2、自信心是成功的保证

美国教育家在调查了很多名人的经历后指出:“一个人事业上成功的因素,其中学识和专业技术只占15%,而良好的心理素质要占85%。”自信是成功的保证,是相信自己有力量克服困难,实现一定愿望的一种情感。

3、自信心是承受挫折,克服困难的保证

自信心是一种内在的精神力量,它能鼓舞人们去克服困难,不断进步。只有满怀信心的人,才能在任何地方都把自己沉浸在生活中,并实现自己的理想。

所以说，随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。今天，让小编带着大家一起了解心理方面的知识，帮助大家更好的了解自己。

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