心理知识：如何测试恐惧症

随着社会压力的不断加大，人们现在把越来越多的目光放到了一个人的心理情况上。确实，每个人的抗压指数是有限的，一个平时看着正常的人，也许她就有轻微的抑郁症，但是因为没有去重视，最后往往会造成很严重的后果。今天，让小编带着大家一起了解心理方面的知识，帮助大家更好的了解自己。

虽然我们害怕的东西有95%都不会发生，但还是有很多人对于祸福无常的人生颇多畏惧，太过忧心，所以很多现代人都有恐惧症，那么如何测试恐惧症呢，下面为恐惧症测试题，为您介绍如何测试恐惧症。

什么是恐惧症

所谓恐惧症，是在真实或想象的危险中，个人或群体深刻感受到的一种强烈而压抑的情感状态。其表现为：神经高度紧张，内心充满害怕，注意力无法集中，脑子里一片空白，不能正确判断或控制自己的举止，变得容易冲动。

恐惧症测试

你是否患上了恐惧症?

1、经常想到亲人会有不幸?

2、有时担心会给自己或所爱的人带来伤害?

3、经常检查灯和水龙头关好没有?

4、在人群中受到推搡觉得反感?

5、有洁癖?多次反复地刷洗衣服和家具?是否老洗手?

6、是否老是对自己和自己所干的事不满意，尽管已经努力想干好?

7、你是否总是尽量想提前离开有可能使你遭遇尴尬的境地?

8、是否能轻易做出困难的决定?

9、你是否觉得有一种做某种多余事的必要?

10、经常觉得身上衣服有些不对劲?

11、有过回家检查门窗是否锁好的情况吗?

12、老舍不得扔掉已没用的旧东西?

13、是否老在想一般都是不由自主做的事?

14、是否有过老重复说同一句话或数一些没必要数的东西的时候?

15、睡觉前会把衣服整齐码好吗?

16、你是否干一些不重要的事也很认真?

所以说，现在的人们越来越物质化了，什么都要攀比，其实生活是自己的，过得开不开心只有自己知道。有时候我们真的不需要在意别人的眼光，做自己就好，活出真我。

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