【导读】三年汗水勤耕耘，今朝用心播良种。思如泉涌好答题，笔墨飞扬最书情。此时犹如临战场，整装待发试锋芒。一朝金榜题名时，三年心花终怒放。全国高考日，愿你勇夺桂冠。

2021年高考大幕即将开启。高考期间将会遇到什么天气?快收下这份2021高考天气地图，来看看你的赶考路上会不会遇到下雨或高温，提前做好准备，还有高考装备指南助你一臂之力。

北方多地晴热迎“烤”验 南方有较强降雨需带伞

6月7日至9日千万考生将奔赴考场，进行人生中重要的一次考试。在此期间，一些地方天公作美，能有好天气相伴，但一些地方将会迎“小考验”，有较强降雨、高温出没。

在西南地区东部、华南大部、江南等地都将有雨水落下，部分地区降水较强，并伴有短时强降雨等强对流天气。像贵州7-8日将有明显较强降雨，局地将有暴雨甚至大暴雨，湖南、湖北、江西等地部分地方9日后降雨逐渐增多、增强。

除了江南、华南等地高考期间有雨水来扰外，京津冀、辽宁、吉林、黑龙江等地部分地区在高考期间或将遭遇阵雨天气的袭击，青海、西藏、甘肃、宁夏、陕西等地部分地方也可能有小雨“叨扰”。

在河南、山东、江苏北部、安徽北部等地，高考期间以晴到多云天气为主，但将有35℃以上的高温，局地最高气温可达37～40℃。同时，在广东、广西、福建、海南等地，闷热的天气仍将会持续，像广州、南宁、福州、海口高考期间最高气温虽然没有达到35℃高温线，但也将维持在30℃以上，将给考生们带来“烤”验。

Get高考装备指南 不愁天气阻赴考

高考期间，强降雨、高温等天气将给考生制造难题，赶考路上遇上这些天气怎么办?中国天气网温馨推出高考装备指南，面对天气难题都能解决。

在南方大部地区，有雨水出没，雨伞是必不可少的装备，考生在赶赴考场前要注意安排好时间，避免因为降雨导致交通堵塞而耽误时间。像广州、南宁等城市有雨的同时闷热还在线，手持小风扇可以为你在赶考路上带来清凉。像济南、太原等城市，高考期间降雨与炎热交替上线，雨伞和手持小风扇可以根据临近天气变化提前备好。

在东北、西北、西南等地部分地区，高考期间也将有小雨“叨扰”，贵阳、哈尔滨等城市的考生们要把雨伞带好，以备不时之需。同时，这些地方早晚稍有凉意，需要注意添衣保暖以免着凉感冒。

郑州、石家庄、天津、西安、北京的考生们可以准备好遮阳帽和手持小风扇，高考期间这里以晴到多云天气为主，午后气温较高，防晒、降温不能少。呼和浩特高考期间天气晴好，但早晚温差大，还需注意添衣。

另外，考生们还需留意当地气象部门发布的最新天气预报预警;目前仍处在疫情常态化防控期间，考生还需注意佩戴好口罩。最后，希望各位考生都能旗开得胜，无论任何天气都不会阻挡你们冲刺的步伐，2021高考加油!

延伸阅读：

生物钟调到高考日

高考临近，不少考生刻苦复习到深夜，睡眠时间无法保证;还有人熄灯后仍不断想着学习的事，导致无法入睡。

如果晚上睡不着，白天就会没状态，形成恶性循环，对考试有害无益。在高考前，可以重新规划自己的生物钟，把时间调整到高考一致的时间。让紧迫感提前到来，多历练几次，就可以正视高考这件事。睡眠也更容易了。

以高考的心态做题，不做难题、新题

很多考生把高考想象的太难了，其实和平时考试没太多区别，只是换了一些监考老师如果你不考虑作弊行为，那其实有没有人监考都是一回事，认真答题即可。

如果把平时的每一场考试都当作高考来对待，就可以锻炼心态的稳定。心态稳定了，睡眠也就容易了。但是高考前的这段时间，建议多复习，不建议做难题和新题。一到新题卡住了，就会影响情绪，打击自信心。

注意饮食安全

合理的饮食也很重要，在考试期间，尽量饮食清单，油腻的食物不仅造成胃口不适，还会导致头晕脑胀，不利于考试正常发挥。

高考是人生重要的考试，很多人紧张也属于正常，只是情绪不稳定的时候，胃口一般都不好，这不是病症，是考试综合征。所以，这个时期不利于吃油腻的，一旦吃得太油腻，会导致肠胃疾病。

肠胃不好，心情不好，考试成绩就不好，所以，在考试期间，多吃一些蔬菜、水果，保证蛋白质平衡即可，当然，更不建议不吃饭来缓解情绪。

参加喜欢的文娱活动

喜欢的事情总能让人心情愉悦，很多高考状元都有自己的兴趣爱好，足球、篮球、钢琴、古筝，他们中的很多人对此都乐此不疲，如果高考前可以参加自己喜欢的一些活动，肯定可以身心愉悦。

做喜欢的事情总不会疲惫，在高考前心情压抑的情况下，做一些自己喜欢的事情，不仅可以缓解压力，还能起到锻炼身心的作用。尤其是体育运动，还能起到锻炼身体的作用。身心放松了，睡眠就容易了。