猝死是什么原因造成的意外还是疾病？人要猝死前几天有什么症状的信号？

众所周知，随着网络的发展，关于加班过劳导致猝死的新闻频频出现在我们的视野之中。而多少人都把熬夜当成了家常便饭?我们离猝死究竟有多远?

想必大家都知道，即使前一天晚上失眠或是加班到凌晨，第二天照常起来上班，周末刷手机代替睡眠作为休息方式。事实上，长时间熬夜加班损害的不止是你的睡眠，也会埋下猝死的风险。

●脑溢血

脑溢血是指非外伤性脑实质内的自发性出血，是年轻人熬夜加班后猝死的主要原因之一。

长时间熬夜、睡眠不足、睡眠质量差，人体会出现精神焦虑紧张，会导致长期血压较高;长期久坐不动点外卖，会导致高血脂问题;

加上由于熬夜体内褪黑素分泌减少，导致的血管粥样硬化，很容易出现脑血管破裂引起脑出血。

●心肌梗死

心肌梗死是指由于冠状动脉阻塞，导致部分心肌持续性缺血缺氧而坏死。

长时间熬夜加班会导致心脏负担过大、心肌耗氧量增加;加上工作时精神紧张，导致交感神经处于兴奋状态，导致冠状动脉痉挛，心肌供血减少，最终导致心肌梗死。

其实可以明显感觉到，前两年关于996、007、内卷的讨论中，很多网友表示：我就想赚钱，我可以!

后来发现，总有比你更能卷的人。一味跟着卷的结果就是：不仅身体问题越来越多，精神状况也越来越差。

总之就是一句话：“身体是革命的本钱。”每年一定要进行一次体检，有疾病早预防!

延伸阅读：

第一部分：猝死前都有哪些症状呢?

1、其实猝死前是有一定征兆的，身体的一些部位会大量的出汗，比如自己的手心手背或者是头皮，整个汗珠都在往下掉，而且自己的四肢非常的发冷，感觉到非常的疲惫乏力。我们要去注重自己的休息时间，每天中午可以去休息半个小时左右，在网上保证自己的睡眠质量能够非常的好，能够达到7个小时左右。

2、突然感觉到呼吸非常困难，而且心跳没有任何征兆突然加剧，并且会出现自己的胸部非常疼痛，后背也会逐渐的疼痛。出现这样的情况是当患者的心脏出现心肌缺血的时候，他的肩膀手臂以及脖子的部位都会逐渐的加剧疼痛。

3、在睡眠充足的情况下，感觉到自己的身体十分疲惫，而且有时候在夜晚还会突然出现惊醒的情况，出现莫名的头晕或者是头疼，身体非常不舒服，时不时还会有剧烈的咳嗽。其实大多数的猝死都是发生在心脏病基础上的，特别是一些有心脏病病史的人，会更容易因为劳累过度而出现猝死。

第二部分：怎样去防止猝死的出现?

1、千万不可以大量喝酒，相信大家都是非常清楚的，大量喝酒就会导致自己的血管突然收缩，紧接着自己的血压也会逐渐升高，这样会很容易引发心血管疾病的出现，所以从而引起的一些心肌梗塞或者是脑出血都会直接导致猝死。

2、当运动过于激烈的时候，或者是运动量超出人体的承受极限时，血压就会快速的升高，而且心跳也会过快。所以运动者的心跳就会很容易出现急性的缺血，导致心肌梗塞心跳紊乱或者是急性的心力衰竭而发生猝死。

3、劳累过度是现在很多上班族经常可以见到的，因为在夜晚的休息时间并不是很长，白天还要进行高强度的工作，导致自己的心肌血液供应不足，而且心情也会造成缺氧，所以就会很容易，因为心律失常的原因导致急性的猝死。

4、现在有很多的年轻人工作压力非常的大，而且节奏很快，如果长期感觉到非常疲惫，压力非常大的话，一定要去学会让孩子怎样去放松自己的心情，学会自我调节，因为压力也是现在很多过劳猝死的重要原因之一。

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