只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗?10月02日蚂蚁庄园今天的最新答案。小伙伴们知道这些知识吗?下面我们根据支付宝蚂蚁庄园小课堂上的问题结合答案做一个简单的介绍，你知道只靠蔬菜水果减肥是健康的减肥方法吗?

10月02日蚂蚁庄园问题

问题题目：只吃蔬菜水果减肥，是一种健康的减肥方式吗?

正确答案：不是

答案解析：中国居民膳食指南倡导的平衡膳食模式指出，每天膳食应包括谷薯、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆坚果等。蔬果是其中一部分，但不能替代谷类等主食。长期只吃蔬果减肥会蛋白质和脂类会摄入不足，导致营养不良。

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